Workshop: Ayurveda & Yoga
Müncheberg · 8 Stunden
Angeboten von Kristina Clemenz
Mitglied seit August 2024
Was wir unternehmen
In diesem Tagesworkshop lernen wir die Grundlagen der ayurvedischen Heilkunst kennen und erfahren, wie einzelne Yogaübungen uns dabei unterstützen können, in unserer Mitte zu bleiben. Vor allem interessiert uns, wie wir dieses Wissen alltagstauglich umsetzen können.
Wir starten mit einer Yogastunde, die für jedes Level geeignet ist; danach genießen wir gemeinsam einen veganen, ayurvedischen Brunch aus saisonalen Bio-Produkten.
Im nachfolgenden Workshop-Teil nehmen wir uns mit auf eine Reise in die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Wir beginnen mit einem kleinen Dosha-Test und werten diesen zusammen aus. Wir bekommen einen Überblick über die drei Stoffwechseltypen Vata, Pitta und Kapha und erfahren, warum der Bezug zu den Jahreszeiten so wichtig ist.
Die herzöffnende Yin-Yoga-Einheit, begleitet von Mantragesang, hilft uns dabei, ins Spüren zu kommen. Der Workshop endet mit einem gemeinsamen Abendessen.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Münchehoferstr. 9115374 MünchebergDeutschland
Auf einen Blick
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Das ist alles dabei
- 4 Stunden Ayurveda-Kochkurs
- Yoga-Einheiten
- Praxisnahe Tipps, wie Sie die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda ganz einfach in den Alltag integrieren
- Gemeinsames Essen des Ayurveda-Menüs
- E-Book mit den Inhalten des Kochkurses & Rezepten
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Das Schöne bewahren
Dieses Erlebnis passt besonders gut zur Mission von 7fridays. Ihr Guide setzt sich dafür ein, die Umwelt zu schützen und zu erhalten.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.