Retreat: Qi Gong und die fünf Elemente

Diese Elemente sind: Wasser, Holz, Feuer, Metall und Erde und sie organisieren alle Naturphänomene in 5 Gruppen, die Kategorien wie Emotionen und innere Organe sowie Jahreszeiten, Richtungen, Klima, Geschmack, Farben und mehr umfassen. Die Kategorien sind grenzenlos. Jedes der 5 Elemente entspricht einem der wichtigsten Organsysteme in unserem Körper und einer der 5 primären Emotionen:

Wasser - Nieren - Angst

Holz - Abgang - Wut

Feuer - Herz - Freude (Liebe)

Metall - Lunge - Trauer

Erde - Magen - Angst

Die Art und Weise, wie diese Elemente interagieren und sich gegenseitig beeinflussen, gilt auch für die Art und Weise, wie die relevanten inneren Organe interagieren und sich gegenseitig beeinflussen.

Retreat mit ganzheitlichem Ansatz

Unser physischer Körper besteht aus Organen, Bändern, Geweben, Muskeln, Knochen usw., die alle korrespondieren, interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Das Gleiche gilt für alle Dimensionen unseres Seins. Unser Körper, unser Geist, unsere Energie, unsere Seele arbeiten alle zusammen und wirken wie eine Einheit. Jedes Problem, das im Körper auftritt, ist nur das Symptom eines tieferen Problems, das in dieser Zeit im schwächsten Teil des eigenen Selbst zum Vorschein kommt, normalerweise in unserem physischen Körper, aber auch in unserem spirituellen oder emotionalen Körper.

Gemäß der taoistischen Philosophie und der heutigen Quantenphysik ist alles im Universum aus kosmischer Energie (Chi) aufgebaut und durch sie verbunden. Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet und behandelt den menschlichen Körper als eine Miniatur des Kosmos. Da alles im Universum miteinander verbunden ist, gilt das Gleiche auch für unseren Körper.

Die Werkzeuge während des Retreats

Unser grundlegendes Werkzeug in dieser Woche der Heilung, Reinigung und Energiegewinnung für Körper, Seele und Geist wird die Kunst des Qi Gong sein.

Eine chinesische Kunst mit samanischem Ursprung, die sehr oft Tiere imitiert und ihren Ursprung im 4. Jahrhundert v. Chr. hat. Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt Energieübungen und hat vielfältige Vorteile für den menschlichen Körper. Abgesehen von der Ernte, Speicherung und Kultivierung der kosmischen Energie (Chi/Qi) löst Qi Gong stagnierende Energie aus den Energiekanälen des Körpers, die die Ursache aller Krankheiten ist. Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der TCM und wird auch heute noch von chinesischen Ärzten verschrieben.

- Energie-Atemarbeit hilft uns, unser Bewusstsein, die Kontrolle, zu umgehen und tiefer in das Unbewusste vorzudringen und blockierte Emotionen und Energieknoten zu lösen.

- Stimmarbeit hilft uns, Schwingungen zu erzeugen, die uns auch helfen, Energieblockaden zu lösen und unsere Zentren mit Energie zu versorgen, während sie uns gleichzeitig dabei hilft, Emotionen freizusetzen und uns selbst zu öffnen.

- Körperliche Theaterarbeit hilft uns, uns zu entspannen und unseren Körper zu verstehen, während sie uns hilft, uns in Raum und Zeit zu bewegen und mit Mitmenschen zu kommunizieren.

- Meditation ist der Klebstoff, der alles zusammenhält, und eine Möglichkeit, den Heilungsprozess von Körper, Geist und Seele anzukurbeln.

Tagesablauf während des Qi-Gong-Retreats

(Änderungen vorbehalten)

Sonntag

• ab 16:00 Uhr Ankunft
• 18:00 - 20:00 Uhr Willkommenskreis

Montag - Samstag

• 07:30 - 09:30 Uhr Yang, Tao Yoga und Qi Gong
• 12:00 - 13:00 Uhr heilende Energien
• 17:00 - 19:00 Uhr Yin, Qi Gong und Tao Yoga
• 21:15 Uhr Meditation

Sonntag

• 07:30 - 10:00 Uhr Qi Gong und Tao Yoga
• 12:00 Uhr Abreise

* In Ihrer Freizeit besteht die Möglichkeit für Einzelsitzungen

- therapeutische und entspannende Massage €25

- schamanische Energieheilung €50

Für die Übungseinheiten benötigen Sie bequeme Kleidung.

Der Workshop richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

Bitte teilen Sie uns etwaige Verletzungen oder chronische Erkrankungen mit.

Die persönliche Aufgabe während des Retreats

Zuerst und am wichtigsten ist es, unseren Körper kennenzulernen, einen guten Umgang mit ihm zu finden, ihn zu respektieren und ihm zuzuhören. Wir genießen den Prozess und haben gleichzeitig Spaß, denn es ist wichtig zu verstehen, dass die Elemente von Yin und Yang auf alles in unserem Leben zutreffen, sodass sich Verspieltheit und Disziplin ergänzen.

Innerhalb der 7 Tage werden wir versuchen, so tief wie möglich zu gehen, um Körper, Geist und Seele zu heilen und zu entspannen.

- Entgiften Sie und beleben Sie Ihren Körper, stärken Sie Ihr Immunsystem.

- Vertrauen Sie auf sich selbst und öffnen Sie sich, damit der Körper sich daran erinnert, wie er sich selbst heilen kann.

- Arbeiten Sie an Ihrer Konzentration, Entspannung, Balance, Koordination, Visualisierung, Bewegung und Stille – in einer Gruppe von Gleichgesinnten.

Der Weg ist wichtiger als das Ziel!