Waldbaden | Auszeit in der Natur (3 Std.)
Steinhagen · 3 Stunden
Angeboten von Peter Kost
Mitglied seit November 2024
Was wir unternehmen
Die Natur mit allen Sinnen erleben: Bei dieser Auszeit lernen wir etwas über die Theorie und Praxis des Waldbadens, bewegen uns an der frischen Luft und bekommen sogar Tipps fürs „Waldbaden zu Hause“. Für alle, die mal wieder eine gesunde Portion Draußen brauchen!
Mit einfachen Übungen im Wald Stress abbauen
Bei dieser kurzen Auszeit nutzen wir den Wald in erster Linie als Ort der gesundheitlichen Vorsorge, denn ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System und senkt den Blutdruck. Die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit kurzen einfachen Übungen erleben wir den Wald mit allen Sinnen. Wir bauen Stress ab und verbringen einfach Zeit im Wald – denn das tut nun mal gut. 🌳
Zum Waldbaden werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt. Empfohlen wird außerdem, einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jedem Waldbaden gehört ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu. Die Durchschnittsgeschwindigkeit beim Waldbaden liegt zwischen 2 und 3 Kilometern in der Stunde.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Den genauen Treffpunkt erfahren Sie nach der Buchung33803 SteinhagenDeutschlandEinfache Übungen zum Stressabbau
Wohltuende Zeit im Wald verbringen
Natur bewusst erleben
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Änderungen des Programms bleiben trotz sorgfältiger Vorbereitungen ausdrücklich vorbehalten. Terminänderungen werden bei den Waldbaden-Exkursionen rechtzeitig bekanntgegeben.
Bitte informieren Sie uns, wenn körperliche Einschränkungen (künstliche Kniegelenke, Asthma, Lungenerkrankungen, etc.) vorliegen, von denen der Kursleiter zu Ihrer Sicherheit wissen sollte.
Das ist alles dabei
- Geführtes Waldbaden mit einfachen Übungen zum Stressabbau
Bitte mitbringen
- Wettergerechte Kleidung
- Festes Schuhwerk
- Snack und etwas zum Trinken
- Ggf. eine Sitzunterlage
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.