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Natur- und Achtsamkeitstraining: Who am I ? (Steinbach-Hallenberg)

Steinbach-Hallenberg · 3 Stunden

Wellness
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Angeboten von Waldzeit Thüringen

Mitglied seit Juni 2024

Was wir unternehmen

Finde dich selbst und deinen Weg: Natur- und Achtsamkeitstraining für innere Stärke und ein erfülltes Leben.

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    Steinbach-Hallenberg / Parkplatz "Knüllfeld"Knüllfeld 298587 Steinbach-HallenbergDeutschland
    Parken
    Parkplatz "Knüllfeld" (kostenfrei)

  2. Beleuchten der Frage: Wer bin ich?

  3. Deinen inneren Kompass neu auszurichten

  4. Fähigkeit erlernen, wieder ganz im Augenblick zu sein

  5. Tägliche Übungen, Inspiration und Rituale für deinen Alltag mitnehmen

  6. Zugehörigkeit, Sinn, Mitgefühl und Selbstliebe in dir erfahren

  7. Verbesserte Stressbewältigung und mehr Lebensfreude im Alltag

  8. Achtsamerer und gesünderer Umgang im Alltag

Auf einen Blick

Wann?

13.10.2024 bis 31.12.2024

Anzahl Teilnehmende

max. 12 Personen

Sprachen

Deutsch

Dauer

3 Stunden

Anmeldeschluss

2 Stunden vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 24 Stunden vor Erlebnisbeginn

Wichtige Informationen

Bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl, höherer Gewalt (Naturkatastrophen oder extreme Naturereignisse) sowie sicherheitsrelevante Umständen behält sich Waldzeit Thüringen vor den Kurs zeitlich zu verlegen oder abzusagen. 

Das ist alles dabei

  • Wissen über Basics & Elemente der Achtsamkeit/Mindfulness
  • Morgenrituale & Achtsamkeitsübungen im Alltag erlernen
  • Mitgefühls- und Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan)
  • Einfache Wahrnehmung ohne Bewertung erlernen
  • Meditation & Atemübungen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Digital-Detox und Wald-Solozeiten
  • Individuelle Kurs- und Gruppenanfragen (ab 6 Personen mit 10 % Rabatt)
  • Wir bieten individuelle Kurse als Fortbildung zur Teamentwicklung/-building oder Workshop an. Dazu bitte bei der Buchungsmaske "Gruppenanfrage" anwählen und den Wunschtermin / Wunschzeit auswählen. Wir setzen uns dann mit Euch in Verbindung, um weitere Details zu klären (z.B. Kursort). Alternativ könnt ihr auch unser Kontaktformular auf der Website nutzen.

Bitte mitbringen

  • Bitte Checkliste zum Download beachten!

Fragen zum Erlebnis?

Kontaktieren Sie uns