Breathwork und Eisbaden auf der Zugspitze

• Wir entspannen uns mit bewusster Atmung, Kältetherapie und Konzentration. Ein Boost fürs Immunsystem und unsere Gesundheit!
• Workshop auf der Zugspitze mit Blick auf die Berge – inmitten der Natur verbinden wir uns mit uns selbst und anderen.
• Wir reduzieren Stress, schöpfen neue Energie und steigern unser allgemeines Wohlbefinden.

Wie läuft der Workshop mit Eisbaden auf der Zugspitze ab?

Gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden und unserem Workshopleiter Moritz Ross treffen wir uns an der Seilbahn Zugspitze. Während der 10-minütigen Gipfelfahrt genießen wir den Ausblick auf den Eibsee und die Berglandschaft. Oben angekommen werden wir mit einem einmaligen 360°-Panorama belohnt. Dann geht der Workshop auch schon los. Wir erlernen eine spezielle Atemtechnik, praktizieren eine Yoga- und Bewegungseinheit mit Blick über die Alpen und erreichen einen Zustand voller Konzentration beim Meditieren. Es stellt sich ein besonders intensives Gefühl ein. Es mag sich zunächst überfordernd anfühlen, aber auch entspannend und euphorisch. Wir spüren unseren Körper ganz bewusst und atmen tief durch.