Schnupperkurs Bouldern bei den Felshelden

Wir verteilen Magnesiumpulver auf den Handflächen, damit unsere schwitzigen Hände Halt finden. Dann hangeln wir uns waghalsig an den Griffen hinauf – hoppla, mit der Fußspitze abgerutscht! Aber zum Glück landen wir weich und unversehrt auf den extradicken Matten. Diese polstern den gesamten Hallenboden und sind außerdem gemütlich. Also ruhen wir uns erst einmal aus, während wir andere Kletternde bei ihren Versuchen beobachten. Manche Routen sind knifflig. Auch wir probieren es nochmal und schaffen es schließlich, den letzten Griff ganz oben an der Wand erreichen. Wow, was für ein Erfolgserlebnis! Grinsend springen wir herab.

Technik statt Kraft

Bouldern ist ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und Stress abbaut. Wichtig sind dabei vor allem Technik und Geschicklichkeit. Deshalb ist dieser Sport nicht nur für Muskelpakete geeignet, sondern für jedes Alter und auch für Anfänger:innen. Damit unser Einstieg gelingt, hilft uns unser Guide: Wir lernen, die richtigen Routen auszuwählen und unseren Körper optimal einzusetzen. Fokus und Ruhe spielen dabei eine wichtige Rolle. Schnell stellen wir fest, wie nur eine kleine Gewichtsverlagerung oder der richtige Tritt gegen die Wand halb so viel Kraft kostet.

Werde Teil der Kletter-Community

Nach dem Schnupperkurs haben wir Zeit, uns frei in der Halle zu bewegen und verschiedene Routen auszuprobieren. Wer eine Pause braucht, kann am Tresen einen Bio-Snack genießen. Auf den Liegestühlen entlang der Fensterfront lässt sich gut Kraft tanken für die nächste Kletterrunde. Und auch den Gemeinschaftssinn der Kletter-Community bemerkt man hier sofort: Es wird angefeuert, motiviert und miteinander gelacht.

Wellness für die müden Muskeln

Im Schnupperkurs ist auch ein Saunabesuch im benachbarten Hostel enthalten. Der Zugang erfolgt unkompliziert durch die Umkleidekabinen der Kletterhalle. Zwischen 16 und 23 Uhr können Sie hier die strapazierten Muskeln entspannen und die Ruhe genießen, die sich im angenehm müden Körper ausbreitet.

Sie möchten an einem anderen Datum oder als Gruppe (ohne weitere, externe Gäste) an diesem Erlebnis teilnehmen?

Dann melden Sie sich unter kontakt@7f.com bei uns!