Yoga am Berg mit Alm-Frühstück

Wir stehen aufrecht, die Arme hängen entspannt hinab und wir fühlen uns fest im Boden verankert, wie ein Berg. Die „Berghaltung“ ist eine gängige Yoga-Position – und wo ließe sie sich besser üben als hier, mit dem Blick aufs mächtige Zugspitzmassiv?

Wandern und Yoga

Zunächst unternehmen wir eine kleine Wanderung, die uns ein Stück den Berg Wank hinaufführt. Dabei überqueren wir auf der Hacker-Pschorr-Hängebrücke die Faukenschlucht. Anschließend starten wir mit unserer Yoga-Einheit: Unser Guide leitet uns rund eine Stunde an, zeigt uns kräftigende Haltungen und macht Atemübungen mit uns. Auch eine Meditation gehört zum Programm, während wir dem Vogelgezwitscher lauschen und die morgendlichen Sonnenstrahlen auf den Wangen fühlen. Der Yoga-Stil ist an das bekannte Hatha-Yoga angelehnt und hilft dabei, innere Ruhe zu finden und im Hier und Jetzt anzukommen – und bei sich selbst. Vorkenntnisse sind dafür nicht nötig.

Anschließend nehmen wir ein Frühstück auf der Pfeiffer-Alm ein, mit hausgemachtem Brot, Aufstrichen, Käse, Wurst, Obst und Gemüse und Kaffee oder Tee. Ausgeglichen und gestärkt machen wir uns wieder auf den Rückweg Richtung Tal, für den wir noch etwa eine halbe Stunde brauchen.

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