Achtsamer Wald- und Strandspaziergang für Familien
Rostock-Warnemünde · 2 Stunden
Angeboten von Johanna Franke
Mitglied seit August 2023
Was wir unternehmen
Wir tauchen in die Ruhe des Küstenwaldes ein, genießen die Stille am Strand und sammeln Schätze, die wir auf dem Weg finden.
Natur mit allen Sinnen wahrnehmen
Zuerst spazieren wir durch den Küstenwald. Dabei nehmen wir alles bewusst wahr: Licht und Schatten, Bäume, Tiere, Pflanzen … Wenn wir etwas finden, das nicht in die Natur gehört, sammeln wir es ein, um es später zu entsorgen. Aber auch Rindenstücke oder kleine Steine, die uns besonders ansprechen, lesen wir auf und verstauen sie in einem Beutel – denn wir haben damit später noch etwas vor. Doch zunächst legen wir eine Pause an der Steilküste ein und unser Guide zeigt uns Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, bei denen auch Kinder und Großeltern leicht mitmachen können. Beim bewussten Atmen und der Konzentration auf den Körper erleben wir den Wald noch intensiver und kommen ganz im Hier und Jetzt an. Anschließend machen wir uns auf den Rückweg, diesmal am Strand entlang.
Gegen Ende des rund fünf Kilometer langen Spaziergangs drapieren wir die besonderen Fundstücke, die wir gesammelt haben, auf dem Boden zu einem Kunstwerk. Wir haben uns geerdet und starten entspannt in den Tag!
Sie möchten an einem anderen Datum oder als Gruppe (ohne weitere, externe Gäste) an diesem Erlebnis teilnehmen?
Dann melden Sie sich unter kontakt@7f.com bei uns!
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Kinderstrand PiratennestStrandaufgang 1118119 Rostock-WarnemündeDeutschlandAchtsamer Spaziergang durch den Küstenwald
Übungen aus dem Qi Gong und Yoga, bei denen alle mitmachen können
Wir drapieren Natur-Fundstücke zu einem Kunstwerk
Auf einen Blick
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Bei starkem Sturm fällt der Spaziergang aus (Gefahr durch herabfallende Äste).
Das Tempo der Gruppe kann angepasst werden, es ist daher auch eine Teilnahme mit Geh-Einschränkungen möglich.
Toiletten sind unterwegs an einigen Strandaufgängen vorhanden.
Das ist alles dabei
- Geführter Spaziergang mit angeleiteten Achtsamkeits-Übungen
- Beutel zum Sammeln der Natur-Fundstücke
Bitte mitbringen
- Kleidung, die dem eigensinnigen Ostsee-Wetter angepasst ist
- Getränke und Verpflegung für die gemeinsame Pause
- Bei schlechtem Wetter eine Sitzunterlage für die Pause
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Das Schöne bewahren
Dieses Erlebnis passt besonders gut zur Mission von 7fridays. Ihr Guide setzt sich dafür ein, die Umwelt zu schützen und zu erhalten.
Kreativ sein
Aus dem Nichts etwas erschaffen – dazu sind wir gemacht. Dieses Erlebnis setzt da an, wo wir vielleicht zu wenig Zeit im Alltag für finden. Hier dürfen Sie ganz frei künstlerisch agieren.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.