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Eine Frau sitzt in einem Aerial-Yoga-Tuch und umfasst es mit beiden HändenEine Frau sitzt in einem Aerial-Yoga-Tuch und umfasst es mit beiden Händen
Eine Frau hängt kopfüber in einem blauen Aerial-Yoga-TuchEine Frau hängt kopfüber in einem blauen Aerial-Yoga-Tuch
Eine Frau sitzt in Meditationshaltung in einem grünen Aerial-Yoga-TuchEine Frau sitzt in Meditationshaltung in einem grünen Aerial-Yoga-Tuch
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Aerial Yoga mit Klangmeditation – Sonntags Special

Neustadt in Holstein · 1:30 Stunden

YogaEntspannungMusikIndoorNeues lernenFür ErwachseneFür SeniorenFür GruppenFür PaareFür SinglesBei jedem Wetter

Angeboten von Jessica Grapatin

Mitglied seit September 2023

Was wir unternehmen

Wir werden schweben, schaukeln und im Yoga Tuch hängen. An diesem Vormittag lernen wir Aerial Yoga als eine besondere Yoga-Art kennen und können bei einer Klangmeditation im Tuch entspannen. Wir stimmen wir uns mit einer Golden-Milk (Mandelmilch-Kurkuma) ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga – Yoga in der Luft – das ist wie Fliegen, nur besser

Dabei hängen oder sitzen wir in einem bunten LycraTuch, das uns sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht auch ums Loslassen

Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    SeelenlauschereiStrandallee 12-1423730 Neustadt in HolsteinDeutschland
  2. Yoga im Tuch

  3. Klangmeditation

  4. Golden Milk / Granatapfel-Orangen-Lassi / Gurken-Himbeer-Smoothie (je nach Verfügbarkeit)

Auf einen Blick

Wann?

26.05.2024

Dauer

1:30 Stunden

Anmeldeschluss

1 Stunde vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 24 Stunden vor Erlebnisbeginn

Wichtige Informationen

Nicht mit vollem Magen zum Training kommen – am besten ca. 1-2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen.

Das ist alles dabei

  • Aerial Yoga Stunde im Tuch mit Klangmeditation und Golden Milk

Bitte mitbringen

  • Bequeme Yoga-/Sportkleidung (ohne Schnallen, Nieten, Reißverschlüsse etc., damit die Tücher nicht beschädigt werden)

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Neues lernen
Neues lernen

Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.

Regional verbunden
Regional verbunden

Dieses Erlebnis bringt Sie in Kontakt mit Menschen, Traditionen, Kultur und der Natur, die für die Region besonders typisch ist.

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