Aerial Yoga mit Klangmeditation – Sonntags Special
Grömitz · 1:30 Stunden
Angeboten von Seelenlauscherei
Mitglied seit September 2023
Was wir unternehmen
Wir werden schweben, schaukeln und im Yoga Tuch hängen. An diesem Vormittag lernen wir Aerial Yoga als eine besondere Yoga-Art kennen und können bei einer Klangmeditation im Tuch entspannen. Wir stimmen wir uns mit einem Gurken-Himbeer-Smoothie ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben und am Ende eine Klangmedition und Golden Milk geniessen.
Aerial Yoga – Yoga in der Luft – das ist wie Fliegen, nur besser
Dabei hängen oder sitzen wir in einem bunten LycraTuch, das uns sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.
Und es geht auch ums Loslassen
Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.
Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.
Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und eine leckere goldene Milch (Mandelmilch mit Kurkuma).
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Seelenlauscherei
Strandallee 12-14
23730 Neustadt in Holstein
DeutschlandYoga im Tuch
Klangmeditation
Golden Milk
Auf einen Blick
Preis
Erwachsene (18 bis 65 Jahre)
ab 25,00 €
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Eher eng anliegende Trainingskleidung, da zuviel Stoff drücken kann. Besser Kleidung aus Kunstfaser, da diese schneller trocknet als Baumwolle. Oberteile mit Ärmel, da so weniger Reibung unter den Achseln ist (also keine Tank-Tops ohne Arm). Beinbekleidung, die über die Knie reicht. Bei trockenen Füssen Anti-Rutsch-Socken.
Kleidung ohne Metall (Schnallen, Nieten, Reissverschlüsse, etc.), damit die Tücher nicht beschädigt werden. Auch sollte sämtlicher Schmuck (Ringe, Uhren, Armbänder, etc.) abgelegt werden.
Nicht mit vollem Magen zum Training kommen – am besten ca. 1-2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen.
Teilnehmerzahl begrenzt.
Das ist alles dabei
- Aerial Yoga Stunde im Tuch mit Klangmedition und Golden Milk.
Bitte mitbringen
- Yoga Kleidung
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Regional verbunden
Dieses Erlebnis bringt Sie in Kontakt mit Menschen, Traditionen, Kultur und der Natur, die für die Region besonders typisch ist.