Stärken-Coaching für die persönliche Weiterentwicklung (2 Std.)

• Ganze zwei Stunden Zeit für Themen, die Ihnen am Herzen liegen: individuelle Stärken, Resilienz, Stressbewältigung, Konfliktmanagement … Selbstverständlich können Sie auch andere Schwerpunkte setzen oder die Themen so kombinieren, wie Sie es brauchen – Entscheiden Sie selbst!
• Bei einem kurzen Boxtraining vermittelt unser Coach uns ein Gefühl für unsere Stärke (ohne Vorkenntnisse, angepasst an Ihr Fitness-Level).
• Das Coaching kann drinnen und draußen stattfinden. Bei einem gemütlichen Spaziergang geht es durch die Natur – mit den Alpen vor Augen!

Wie genau läuft das Coaching ab?

Für das Coaching treffen wir uns in einem ungestörten Raum im aja Garmisch-Partenkirchen. Bei Tee oder Kaffee besprechen wir zunächst, um welche Themen es gehen soll. Unser Coach Christoph Öller ist zertifiziert in Systemischem Coaching und hat daher immer das Ganze im Blick: Was bereitet uns Schwierigkeiten, was sind mögliche Lösungsansätze, wie können wir Kraft schöpfen? Falls gewünscht, machen wir einen Spaziergang, bei dem wir einen großartigen Ausblick auf die Berge haben.

Nach der Theorie steht ein kleines Boxtraining an. Hier geht es um Persönlichkeitsentwicklung und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Boxen nutzt unser Coach, damit wir ein Gefühl für unsere Stärke und Energie bekommen.

Warum überhaupt Coaching?

„Das kannst du nicht, das darfst du nicht“: So klingen Sätze, die uns schon früh beeinflussen und unser Handeln selbst dann noch bestimmen, wenn wir längst erwachsen sind. Auch sonst haben wir zahlreiche gesellschaftliche Normen im Hinterkopf, hinzu kommen eigene Erfahrungen und Prägungen. Bei einem professionellen Coaching lernen wir, was uns hemmt und was uns Stärke schenkt – damit wir unser Leben bewusster leben und bestimmen, in welche Richtung wir Kurs setzen möchten.