Longevity Weekend (2 Tage) – Workshop für ein gesünderes & längeres Leben
Hamburg · 9 Stunden
Angeboten von Dr. Matthias Wittfoth
Mitglied seit Februar 2024
Was wir unternehmen
- Länger und gesünder leben: Longevity bedeutet Lebensdauer – und die können wir beeinflussen! Lernen Sie bei diesem zweitägigen Workshop, wie Sie gesünder und stressfreier leben.
- Das Seminar hilft Ihnen dabei, alltagstaugliche Pläne für Ihr persönliches Wohlbefinden zu erstellen. Es ist zugeschnitten auf Führungskräfte und einen Alltag, der hohe Anforderungen stellt.
- Erhalten Sie spannende Einblicke in die Hirnforschung – danach werden Sie den Alterungsprozess des Menschen mit anderen Augen sehen.
Wie genau läuft das Longevity-Weekend ab?
Die Stadt und den Ort für das Seminar sprechen wir zuvor mit unserem Kursleiter ab. Beliebt ist beispielsweise das Landhaus Flottbek in Hamburg, das uns mit 200 Jahre alten Deckenbalken empfängt – der perfekte Ort, um gemeinsam an einem längeren, gesünderen Leben zu arbeiten. Zunächst präsentieren ein Gehirnforscher und ein Facharzt die aktuellen Forschungen der Longevity-Wissenschaft. Warum altern Menschen, und wie kann man diesen Prozess beeinflussen? Anschließend lernen wir bei einem interaktiven Workshop Methoden und Strategien, um unsere Gesundheit und Lebensdauer zu optimieren.
Am ersten Tag erarbeiten wir dabei praxisorientierte Lösungen für den Führungsalltag:
- Effizienz in der Langlebigkeit: Schnelleinblick
- Work-Life-Balance 2.0
- Stressresistenz durch Atemtechniken
- Power-Ernährung für Führungskräfte
- Hormesis? Was ist das?
- Schlafoptimierung für maximale Leistung
- Entspannung und Fokus gleichzeitig - der geheime Schlüssel
Am zweiten Tag geht es um langfristige Strategien und unser persönliches Wachstum:
- Epigenetik
- Mentale Fitness: Kognitiver Boost für Führungskräfte
- Einen Schritt weiter – Longevity-Substanzen
- Bewegung für Busy Professionals
- Zufriedenheit und Erfolg: Glück als Führungskompetenz
- Individuelles Coaching und Aktionspläne
- Netzwerk-Start: Verbindungen und Austausch
An beiden Tagen machen wir jeweils Kaffee- und Mittagspausen (z. B. 2-Gang-Lunch-Menü in der HYGGE Brasserie & Bar).
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
z. B. Landhaus FlottbekBaron-Voght-Straße 17922607 HamburgDeutschlandDen Veranstaltungsort (auch die Stadt) können Sie individuell mit Ihrem Workshopleiter festlegen.Workshop mit Expertenwissen zu längerem, gesünderen Leben
Methoden & Strategien für mehr Wohlbefinden
Auf einen Blick
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Es genügt, wenn Sie den ersten Workshop-Termin buchen – den zweiten, darauffolgenden Tag buchen Sie automatisch mit!
Der Workshop kann auch in einer Stadt und an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden.
Das ist alles dabei
- 2 Workshop-Tage
- 2 Kaffeepausen und 2-Gang-Lunch-Menü
Bitte mitbringen
- Yogamatte
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.