Natur- und Achtsamkeitstraining: Who am I ? (Oberhof)
Oberhof · 3 Stunden
Highlights
Deinen inneren Kompass neu ausrichten
Fähigkeit erlernen, wieder ganz im Augenblick zu sein
Tägliche Übungen, Inspiration und Rituale für deinen Alltag mitnehmen
Zugehörigkeit, Sinn, Mitgefühl und Selbstliebe in dir erfahren
Verbesserte Stressbewältigung und mehr Lebensfreude im Alltag
Finde dich selbst und deinen Weg: Natur- und Achtsamkeitstraining für innere Stärke und ein erfülltes Leben.Zentriert in deiner Mitte sein. Entschleunigung statt Beschleunigung. Kraft und Lebensfreude tanken. Deinen inneren Kompass neu auszurichten. Und vor allem – dein Leben, deine Beziehungen und die Liebe zu dir selbst im Hier und jetzt stärken: Eine Reise nach innen ist spannender und erkenntnisreicher als jede Urlaubsreise. Wer ich bin und wer könnte ich sein?Mit Herz, Hirn & Humor bringen wir dich bei diesem Natur- und Achtsamkeitstraining in Kontakt mit deinen inneren Ressourcen. Wir nutzen Übungen der Achtsamkeitsschulung, Progressiven Muskelentspannung, Meditation und die Geschenke des Waldes. Du erfährst Wissenswertes, über Stressregulation und erhältst einfache Übungen, wie du Achtsamkeit im Alltag gut verankern kannst. Der Kurs zeigt dir außerdem, wie du es schaffst, das zu finden, wonach du vielleicht am meisten suchst: dich selbst! Teilnehmerkreis:
Treffpunkt
- Oberhof / Thüringer Hütte (Infotafel)Parkplatz GrenzadlerOberhofDeutschland
Gut zu wissen
Wichtige Informationen
Wichtige Informationen
Verfügbare Termine
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Anzahl Teilnehmende
Sprachen
Weitere Infos
Bei Nichterreichen der Mindesteilnehmerzahl, höherer Gewalt (Naturkatastrophen oder extreme Naturereignisse) sowie sicherheitsrelevante Umständen behält sich Waldzeit Thüringen vor den Kurs zeitlich zu verlegen oder abzusagen.
Das ist alles dabei
Das ist alles dabei
- Wissen über Basics & Elemente der Achtsamkeit/Mindfulness
- Morgenrituale & Achtsamkeitsübungen im Alltag erlernen
- Mitgefühls- und Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan)
- Einfache Wahrnehmung ohne Bewertung erlernen
- Meditation & Atemübungen
- Progressive Muskelentspannung
- Digital-Detox und Wald-Solozeiten
- Individuelle Kurs- und Gruppenanfragen (ab 6 Personen mit 10 % Rabatt)
- Wir bieten individuelle Kurse als Fortbildung zur Teamentwicklung/-building oder Workshop an. Dazu bitte bei der Buchungsmaske "Gruppenanfrage" anwählen und den Wunschtermin / Wunschzeit auswählen. Wir setzen uns dann mit Euch in Verbindung, um weitere Details zu klären (z.B. Kursort). Alternativ könnt ihr auch unser Kontaktformular auf der Website nutzen.
Das solltest du mitbringen
Das solltest du mitbringen
- Bitte Checkliste zum Download beachten!
Angeboten von Waldzeit Thüringen
Mitglied seit Juni 2024
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Wer wir sind
Ein Team, eine Vision. Als junges Startup lieben wir Erlebnisse, die verbinden, bereichern und nachwirken. Echte Begegnungen und bewusste Momente – auf Reisen oder vor der Haustür. Damit sich jeder Tag ein bisschen wie Freitag anfühlt.