Lach-Yoga & Kreatives Schreiben

Lübeck · 2 Stunden

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Angeboten von Daniela Frackmann

Mitglied seit Juli 2024

Was wir unternehmen

Immer nur funktionieren, funktioniert halt nicht. Daher ist es Zeit, innezuhalten und dir Zeit für eine Portion kreativer Selbstfürsorge zu gönnen!

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In ungezwungener Atmosphäre erstellen wir zum Ankommen ein kleines Mini-DIY aus Papier, Stempeln & Co. zum Mitnehmen und Nachmachen zu Hause.

Anschließend stecken wir uns gegenseitig beim gemeinsamen Lachen zu guter Laune an und gönnen uns einen Moment der Ruhe und Entspannung. Hier probierst du Übungen aus dem Lachyoga und dem Achtsamkeitstraining aus und bekommst Anregungen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.

Nach dieser Sauerstoffdusche für den ganzen Körper nutzen wir die Energie zum gemeinsamen kreativen Schreiben und lassen die Gedanken frei fließen. Dabei probierst du dich in der Methode des Freewriting, in der Gedanken ohne Wertung und Hinterfragen auf Papier gebracht werden, aus. Das kannst auch du! Und du wirst merken, dass Schreiben für unsere im Alltag überfüllte Seele ein wunderbares Ventil sein kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir nutzen geführte Übungen, die unsere Stimmung und Kreativität (neu) beleben.

Was du von dem Abend hast?

  • Du kannst einen Abend lang den Alltag draußen lassen (nicht nur beim Lachen, auch beim Schreiben, vergessen wir über den Rest der Welt nachzugrübeln)
  • Du lernst verschiedene Formen der Entspannung kennen
  • Du bekommst ein Handout mit Übungen für den Alltag
  • Du nimmst ein kleines DIY als Erinnerung mit nach Hause

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    Die MachBar LübeckEinsiedelstraße 6 / Halle 4823554 LübeckDeutschland
  2. Verschiedene Formen der Entspannung

  3. Sauerstoffdusche für den ganzen Körper

  4. Kreatives Schreiben

Auf einen Blick

Wann?

18.07.2025 bis 19.09.2025

Dauer

2 Stunden

Sprachen

Deutsch

Anmeldeschluss

1 Tag vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Keine Stornierung möglich

Das ist alles dabei

  • Übungen aus dem Lachyoga und Achtsamkeitstraining
  • Handout mit Übungen für den Alltag
  • DIY als Erinnerung
  • Wasser, Tee und Snacks

Bitte mitbringen

  • Lockere, bequeme Kleidung

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Aktiv erholen
Aktiv erholen

Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.

Kreativ sein
Kreativ sein

Aus dem Nichts etwas erschaffen – dazu sind wir gemacht. Dieses Erlebnis setzt da an, wo wir vielleicht zu wenig Zeit im Alltag für finden. Hier dürfen Sie ganz frei künstlerisch agieren.

Neues lernen
Neues lernen

Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Fragen zum Erlebnis?

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