Lach-Yoga & Kreatives Schreiben
Lübeck · 2 Stunden

Angeboten von Daniela Frackmann
Mitglied seit Juli 2024
Was wir unternehmen
Immer nur funktionieren, funktioniert halt nicht. Daher ist es Zeit, innezuhalten und dir Zeit für eine Portion kreativer Selbstfürsorge zu gönnen!
In ungezwungener Atmosphäre erstellen wir zum Ankommen ein kleines Mini-DIY aus Papier, Stempeln & Co. zum Mitnehmen und Nachmachen zu Hause.
Anschließend stecken wir uns gegenseitig beim gemeinsamen Lachen zu guter Laune an und gönnen uns einen Moment der Ruhe und Entspannung. Hier probierst du Übungen aus dem Lachyoga und dem Achtsamkeitstraining aus und bekommst Anregungen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.
Nach dieser Sauerstoffdusche für den ganzen Körper nutzen wir die Energie zum gemeinsamen kreativen Schreiben und lassen die Gedanken frei fließen. Dabei probierst du dich in der Methode des Freewriting, in der Gedanken ohne Wertung und Hinterfragen auf Papier gebracht werden, aus. Das kannst auch du! Und du wirst merken, dass Schreiben für unsere im Alltag überfüllte Seele ein wunderbares Ventil sein kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir nutzen geführte Übungen, die unsere Stimmung und Kreativität (neu) beleben.
Was du von dem Abend hast?
- Du kannst einen Abend lang den Alltag draußen lassen (nicht nur beim Lachen, auch beim Schreiben, vergessen wir über den Rest der Welt nachzugrübeln)
- Du lernst verschiedene Formen der Entspannung kennen
- Du bekommst ein Handout mit Übungen für den Alltag
- Du nimmst ein kleines DIY als Erinnerung mit nach Hause
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Die MachBar LübeckEinsiedelstraße 6 / Halle 4823554 LübeckDeutschlandVerschiedene Formen der Entspannung
Sauerstoffdusche für den ganzen Körper
Kreatives Schreiben
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Das ist alles dabei
- Übungen aus dem Lachyoga und Achtsamkeitstraining
- Handout mit Übungen für den Alltag
- DIY als Erinnerung
- Wasser, Tee und Snacks
Bitte mitbringen
- Lockere, bequeme Kleidung
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Kreativ sein
Aus dem Nichts etwas erschaffen – dazu sind wir gemacht. Dieses Erlebnis setzt da an, wo wir vielleicht zu wenig Zeit im Alltag für finden. Hier dürfen Sie ganz frei künstlerisch agieren.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.