Ruhpolding
Kaltwasserschwimmen in den Bergseen Ruhpoldings
PREIS
ab 129,00 €* p.P.
Ruhpolding

Eiswasser-Schwimmen

von Faszination Erde Hartmut Pönitz
Wagen Sie sich hinein ins kalte Nass und spüren Sie die Kraft der Natur, während Sie im Eiswasser schwimmen

ab 129,00 € p.P.

alle Preise inkl. MwSt.

Zielgruppe
Oktober 2022
05. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
08. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
09. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
12. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
15. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
16. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
19. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
22. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
23. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
26. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
29. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
30. Oktober
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
November 2022
02. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
05. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
06. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
09. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
12. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
13. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
16. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
19. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
20. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
23. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
26. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
27. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
30. November
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
Dezember 2022
03. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
04. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
07. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
10. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
11. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
14. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
17. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
18. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
21. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
24. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
25. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
28. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
31. Dezember
10:00 - 18:00 Uhr
60,00 €
für Datum
Erwachsene
-
1
+
Kinder und Jugendliche (12-17)
-
0
+
Außerdem
Es sind nicht mehr genügend Plätze verfügbar. Bitte wählen Sie einen anderen Termin

Zurück zur Terminauswahl
Es muss mindestens eine Person für einen Termin ausgewählt werden.
Ruhpolding
Kaltwasserschwimmen in den Bergseen Ruhpoldings
Personen
129,00 €
60,00 €
Stellen sie hier Datum und Anzahl der Personen ein.
Außerdem

* Preise inkl. MwSt.

Erlebnisnummer: SW10159.2
Bitte beachten Sie, dass eine verbindliche Buchung erst über Bestätigung durch den Guide erfolgt. Hierzu erhalten Sie nach einer erfolgreichen Buchung eine gesonderte Bestätigung per E-Mail.

Kaltwasserschwimmen in den Bergseen Ruhpoldings

Zugegeben, es braucht durchaus etwas Überwindung, sich in einen eiskalten Bergsee hinein zu wagen. Aber das Gefühl die eigene Komfortzone auszuweiten, ist einfach unschlagbar. Da prickelt nicht nur die Haut, auch die Glückshormone im Blut tanzen Mambo.  Unter Anleitung von Hartmut Pönitz und Christof Wandratsch loten Sie beim Kaltwasserschwimmen in Ruhpolding Ihre Grenzen aus und lassen sich von kristallklaren Seen inmitten der bayerischen Alpen verzaubern.

Was erwartet Sie beim Kaltwasserschwimmen?

Jeder kennt diese typischen klaren Bergseen, die so nach Erfrischung aussehen, dass man am liebsten drin baden würde. Aber dann die eisige Erkenntnis: das fühlt sich doch kühler an als gedacht. Bei diesem Erlebnis überwinden Sie diese Hemmungen unter fachkundiger Anleitung. Das Baden in kaltem Wasser stärkt das Immunsystem und Ihre mentale Gesundheit. Wenn Sie in eisigen Seen baden können, was können Sie dann eigentlich nicht? Kreislauf und Fettverbrennung müssen hier einen Turbogang einlegen und schließlich werden nach dem Bad auch Glückshormone ausgeschüttet. Und wie Oma schon sagte: Kaltwasserschwimmen härtet ab. Sie frieren an kalten Tagen weniger, regenerieren schneller und schlafen besser. 

Weil jeder Mensch anders auf diese Erfahrung reagiert, werden Sie ganz eng begleitet. Dank der Anleitung des mehrfachen Schwimmweltmeisters und Sportlehrers Christof Wandratsch und dem erfahrenen Eisbader Hartmut Pönitz, können Sie sich langsam und sicher an dieses Erlebnis herantasten.

Wie läuft das Kaltwasserschwimmen ab?

Ihre Guides begrüßen Sie am aja-Resort. Zum Kennenlernen und um die Teilnehmer bestens auf das Erlebnis vorzubereiten, erhalten Sie zunächst eine etwa 60- bis 90-minütige theoretische Einführung. Sie lernen Atemtechniken, Mentalübungen und bauen mit speziellen Trockenübungen das nötige Vertrauen auf, um sich später auf das kalte Wasser einlassen zu können.

In den Bergen geht es dann endlich ins Wasser. In drei einzelnen Durchgängen und verschiedenen Seen und Bächen bereiten Sie sich und ihren Körper stufenweise auf das Eiswasser vor. Die einzelnen Durchgänge werden selbstverständlich begleitet und besprochen.

Der erste Badegang findet erstmal in frischem Wasser statt, bevor Sie dann in kühleres und zum Schluss in eisiges Wasser eintauchen. Im Sommer bewegen sich die Wassertemperaturen zwischen etwa 16 bis acht Grad, im Winter noch darunter.

Anschließend wärmen Sie sich mit heißem Tee in einem von Ihren Guides mitgebrachten Saunazelt auf. Natürlich sind auch zwischendurch immer wieder Pausen geplant, in denen Sie etwas trinken und essen können. Bringen Sie sich also am besten ein kleines Picknick mit.

Beim Kaltwasserschwimmen geht es nicht um Wettbewerb, sondern darum, Herausforderungen zu meistern und persönliche Grenzen zu verschieben. Das Baden im Eiswasser ist eine einzigartige Erfahrung, die Ihnen die Möglichkeit bietet, sich selbst und die Natur noch einmal ganz neu zu erleben.

Was gibt es zu beachten?

Aus Sicherheitsgründen raten wir Personen mit Bluthochdruck oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vom Eisschwimmen ab. Alle Teilnehmer werden gebeten, eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung mitzubringen. Wo bekommen Sie diese? Jede Arztpraxis vor Ort kann die Bescheinigung gegen eine Gebühr von etwa 6 Euro ausstellen. Bitte haben Sie Verständnis, dass Sie ohne diese nicht teilnehmen dürfen. Wir möchten dieses Erlebnis so sicher wie möglich für Sie gestalten. 

Über Ihren Guide:

Hartmut Pönitz ist Reise-Journalist und Fotograf. 2007 hat er sich von seiner Heimat im Ruhrgebiet verabschiedet und ist, seiner Sehnsucht nach den atemberaubenden Berglandschaften folgend, in Ruhpolding zuhause. Das Kaltwasserschwimmen entwickelte sich zu seiner Lebensphilosophie, die er mit Hilfe seiner wertvollen Erfahrungen gerne weitergibt.

Inklusivleistungen

Transport zu den Seen
Leihweise Neopren-Anzüge
Handschuhe
Schwimmhilfen
Aufwärmen im russischen Sauna-Zelt
Heißer Tee aus der Thermoskanne

Auf einen Blick

Zeitraum 05.10.2022 - 31.12.2022
Treffpunkt aja Resort
Zell 2
Ruhpolding 83324
Deutschland
Kostenfrei Stornierbar Bis 2 Tag(e) vor Erlebnistag
Dauer 8,0 Stunden
Mindestalter Geeignet für Personen ab 12 Jahren
Sicherheitshinweise Dieses Erlebnis ist nicht für Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck geeignet.
Teilnehmende müssen eine aktuelle ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung vorweisen können und unterschreiben ihre Teilnahme auf eigene Gefahr.
Mitzubringen Badesachen
Bademantel
Flipflops, Gummischuhe oder Neopren-Füßlinge
Neopren-Handschuhe (falls vorhanden)
Isomatte und/oder großes Handtuch
warme Kleidung
Verpflegung
Guide Faszination Erde Hartmut Pönitz
Hartmut Pönitz
Ruhpolding
Ähnliche Erlebnisse