SUP-Yoga auf dem Staffelsee
Uffing · 2 Stunden
Angeboten von Judith Rhomberg-Fodermair
Mitglied seit Januar 2023
Judith Rhomberg ist studierte Umweltwissenschaftlerin sowie ausgebildete Shinrin Yoku-Kursleiterin, Yogalehrerin und Selbstverteidigungstrainerin. Einer ihrer Herzensangelegenheiten ist es, junge Frauen und Mädchen in der Selbstverteidigung zu unterrichten und das Vertrauen in die eigenen mentalen und physischen Kräfte zu stärken. Weiter glaubt sie daran, dass Zeit an der frischen Luft und im Grünen einen positiven Einfluss auf unseren Körper hat. Mit ihren Erlebnissen Yoga, SUP-Yoga und Waldbaden schafft sie eine besondere Verbindung zwischen den Teilnehmenden und der Natur. .
Was wir unternehmen
Das perfekte Erlebnis wenn Sie mehr an Ihrer Beweglichkeit, Körperspannung und Ihrer Balance arbeiten möchten. Beim Yoga auf dem Paddle-Board erlernen Sie wohltuende Entspannungsübungen. Durch den instabilen Untergrund des Boards, werden die Übungen intensiver und fordern uns auch mental heraus.
Wirkung und Vorteile von SUP-Yoga
SUP-Yoga (Stand-Up-Paddling-Yoga) ist eine relativ junge Sportart und vereint traditionelle Yoga-Übungen mit dem modernen Stand-Up-Paddling. Beide sind als Sportarten bekannt dafür, viele verschiedene Muskeln anzusprechen. So werden neben Ihrem Gleichgewicht auch die Koordination und Ihre Konzentration geschult – besondere Aufmerksamkeit fordern hier die Übergänge von einer Yoga-Position in die nächste. Durch das leicht schaukelnde SUP-Board verbessert sich zudem Ihre Körperhaltung und auch Ihre Tiefenmuskulatur wird trainiert.
Wie läuft das Erlebnis auf dem Wasser ab?
Nachdem Sie Ihren Guide und die restlichen Teilnehmer kennengelernt haben, erhalten Sie eine ausführliche Einweisung am Ufer des Staffelsees. Und dann geht es auch schon los – genießen Sie zwei ganz besondere Yoga-Stunden auf dem Paddle-Board und erleben Sie die Natur um sich herum intensiv und mit allen Sinnen.
Sie möchten an einem anderen Datum oder als Gruppe (ohne weitere, externe Gäste) an diesem Erlebnis teilnehmen?
Dann melden Sie sich unter kontakt@7f.com bei uns!
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Seestraße 5382449 UffingDeutschlandSUP-Yoga auf dem schönen Staffelsee
Lassen Sie sich treiben und erleben Sie die unberührte Natur vom Wasser aus
Tolle Einheiten für mehr Beweglichkeit, Körperspannung und Balance
Auf einen Blick
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Die Kurse finden abhängig vom Wetter und von der Wassertemperatur statt
Vorkenntnisse im Stand-Up-Paddling sind wünschenswert
Gute Schwimmkenntnisse sind unbedingt erforderlich
Das ist alles dabei
- Geführte Stand-Up-Paddling-Tour mit Yoga-Einheiten
- SUP-Board und ein Paddel
Bitte mitbringen
- Wechsel- und Badekleidung
- Handtuch
- Sonnenschutz
- Getränke
- Eigenes Paddle-Board, wenn vorhanden
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.