Longevity Weekend (2 Tage) – Workshop für ein gesünderes & längeres Leben

Hamburg · 9 Stunden

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Dr. Matthias Wittfoth

Angeboten von Dr. Matthias Wittfoth

Mitglied seit Februar 2024

Was wir unternehmen

  • Länger und gesünder leben: Longevity bedeutet Lebensdauer – und die können wir beeinflussen! Lernen Sie bei diesem zweitägigen Workshop, wie Sie gesünder und stressfreier leben.
  • Das Seminar hilft Ihnen dabei, alltagstaugliche Pläne für Ihr persönliches Wohlbefinden zu erstellen. Es ist zugeschnitten auf Führungskräfte und einen Alltag, der hohe Anforderungen stellt.
  • Erhalten Sie spannende Einblicke in die Hirnforschung – danach werden Sie den Alterungsprozess des Menschen mit anderen Augen sehen.

Wie genau läuft das Longevity-Weekend ab?

Das Seminar findet im Landhaus Flottbek statt, das uns mit 200 Jahre alten Deckenbalken empfängt – der perfekte Ort, um gemeinsam an einem längeren, gesünderen Leben zu arbeiten. Zunächst präsentieren ein Gehirnforscher und ein Facharzt die aktuellen Forschungen der Longevity-Wissenschaft. Warum altern Menschen, und wie kann man diesen Prozess beeinflussen? Anschließend lernen wir bei einem interaktiven Workshop Methoden und Strategien, um unsere Gesundheit und Lebensdauer zu optimieren.

Am ersten Tag erarbeiten wir dabei praxisorientierte Lösungen für den Führungsalltag:

  • Effizienz in der Langlebigkeit: Schnelleinblick
  • Work-Life-Balance 2.0
  • Stressresistenz durch Atemtechniken
  • Power-Ernährung für Führungskräfte
  • Hormesis? Was ist das?
  • Schlafoptimierung für maximale Leistung
  • Entspannung und Fokus gleichzeitig - der geheime Schlüssel

Am zweiten Tag geht es um langfristige Strategien und unser persönliches Wachstum:

  • Epigenetik
  • Mentale Fitness: Kognitiver Boost für Führungskräfte
  • Einen Schritt weiter – Longevity-Substanzen
  • Bewegung für Busy Professionals
  • Zufriedenheit und Erfolg: Glück als Führungskompetenz
  • Individuelles Coaching und Aktionspläne
  • Netzwerk-Start: Verbindungen und Austausch

An beiden Tagen machen wir jeweils Kaffee- und Mittagspausen (2-Gang-Lunch-Menü in der HYGGE Brasserie & Bar).

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    Landhaus FlottbekBaron-Voght-Straße 17922607 HamburgDeutschland
  2. Workshop mit Expertenwissen zu längerem, gesünderen Leben

  3. Methoden & Strategien für mehr Wohlbefinden

Auf einen Blick

Dauer

9 Stunden

Anmeldeschluss

1 Tag vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 48 Stunden vor Erlebnisbeginn

Wichtige Informationen

Es genügt, wenn Sie den ersten Workshop-Termin buchen – den zweiten, darauffolgenden Tag buchen Sie automatisch mit!

Das ist alles dabei

  • 2 Workshop-Tage
  • 2 Kaffeepausen und 2-Gang-Lunch-Menü in der HYGGE Brasserie & Bar

Bitte mitbringen

  • Yogamatte

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Neues lernen
Neues lernen

Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.

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