Wochenend-Yoga-Retreat in Mecklenburg-Vorpommern
Südmüritz · 2 Tage und 20 Stunden
Angeboten von Alexa Posth
Mitglied seit März 2024
Was wir unternehmen
Ganz bei sich selbst ankommen, den eigenen Körper spüren, den Atem frei fließen lassen: Nehmen Sie sich bei diesem Wochenend-Retreat Zeit für sich. Yoga ist hier keine Selbstoptimierung, sondern eine Möglichkeit, mit sich in Einklang zu kommen – für einen gesunden, erfüllten Alltag.
Wie läuft das Yoga-Retreat ab?
Wir treffen uns im Romantik-Hotel Gutshaus Ludolf in Südmüritz. Hier haben wir die nötige Ruhe für das Retreat, das die Yogalehrerin Alexa Posth anleitet. Bei Yogastunden und Atemübungen zeigt sie uns, wie wir uns mit unserem Körper bewegen – anstatt gegen ihn. Und wie wir wieder lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören.
Tag 1 (Freitag)
- 16 Uhr: Kennenlernen und sanfter Einstieg in die Yoga-Praxis
- 18 Uhr: Abendessen (vegetarisch möglich)
Tag 2 (Samstag)
- 08:30–10:00 Uhr: Sunrise Yoga & Breathwork
- 10:30 Uhr: Frühstück
- Nachmittag zur freien Verfügung: In der Umgebung können Sie Fahrrad fahren, die Gegend erkunden oder eine Massage im Haus buchen.
- 16:00–17:30 Uhr: Somatic Movement, Restorative Yoga & Atem
- 18:00 Uhr: Abendessen
Tag 3 (Sonntag)
- 08:30–10:00 Uhr: Sunrise Yoga & Breathwork
- 10:15 Uhr: Frühstück
- individuelle Abreise
Soul-Yoga & Somatic Movement – Was ist das?
Bei diesem Wochenend-Retreat lernen Sie Soul Yoga kennen. Hier geht es darum, in sich hinein zu lauschen und zu spüren, was Ihnen Ihr Körper mitteilt. Dadurch stärken Sie Ihre Körperwahrnehmung und lernen, die Bewegungen Ihres Körpers zu genießen. Sie sind „ganz da“ – etwas, das sich viele Menschen wünschen, um den Moment wieder zu genießen.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Rondell 7–817207 SüdmüritzDeutschlandYoga- und Atemübungen
Sunrise-Yoga für den Start in den Tag
Ruhige Umgebung
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten.
Das ist alles dabei
- Yogastunden, Breathwork & Somatic-Movement-Einheiten
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.