Männer-Retreat in Österreich

• Finden Sie Klarheit in den Bergen bei diesem Wochenende für Körper und Geist.
• 2,5-tägiges Retreat mit Breathwork, Coaching-Sessions und Meditation.
• Genießen Sie Comfort Food und den Spa-Bereich im Design-Hotel Walliserhof.

Wie läuft das Männer-Retreat in Österreich ab?

Raus aus dem Kopf und rein in Ihre Wahrnehmungen und Bedürfnisse als Mann. Das Retreat dient der mentalen Gesundheit und eröffnet Ihnen neue Möglichkeiten, Ihren Alltag zu gestalten. Das Programm des 2,5-tägigen Retreats sieht folgendermaßen aus:

Freitag

• Ab 15 Uhr: Ankunft und Check-In im Walliserhof
• 16.30 – 18.30 Uhr Begrüßung, gegenseitiges Kennenlernen und Breathwork-Session
• 19.00 Uhr Abendessen, gemütliches Beisammensein

Samstag

• 8.00 Bewegte Meditation
• 9.00 – 10.30 Uhr Frühstück
• 11.00 Gruppen-Session 1
• 13:00 Gemeinsame Wanderung (mit eigenem Thema)
• 17:00 – 19:00 Uhr Sauna, Schwimmbad, Dampfbad,
• Baden im Bergfluss Alvier (für die ganz Harten)
• Einzelsitzung Gestalt-Coaching (optional)
• 19.30 Uhr Abendessen, gemütliches Beisammensein

Sonntag

• 8.00 Bewegte Meditation
• 9.00 – 10.30 Uhr Frühstück
• 11.00 Gruppen-Session 2
• 13:00 Gemeinsame Wanderung
• 15.00 – 16.00 Uhr Gemeinsamer Abschluss
• 16.00 individuelle Abreise (auch nach Check-Out kann der Spa Bereich im Walliserhof weiter genutzt werden)