Frühlings-Waldbaden im Mai
Kirchseeon · 2 Stunden
Angeboten von Daniela Wagner
Mitglied seit Mai 2024
„Wenn ich bewusst in den Wald gehe, Blätter beim Fliegen beobachte, verschiedene Naturoberflächen berühre oder die frische Luft nach einem Regenguss einatme, dann stoppt mein Gedankenkarussell. Ich komme voll und ganz in der Natur und bei mir selbst an. In der Natur kann ich durchatmen, kreativ sein, abschalten, meine Gedanken ordnen. Der Wald ist meine Energietankstelle.“ – Daniela Wagner .
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Die gebürtige Österreicherin wuchs in einem kleinen Dorf umgeben von Wald auf, und intuitiv wusste sie es schon lange: Wald tut gut. Nach zehn Jahren als Grafikerin in der Agenturwelt überwog das Bedürfnis „raus aus dem Büro – rein in den Wald“. Es folgten Ausbildungen zum Natur- und Erlebniscoach und zum Achtsamkeitscoach. .
Heute bietet sie für achtsame Naturerlebnisse an (Waldbaden, Retreats, Achtsamkeitsworkshops in der Natur). .
Was wir unternehmen
Wir tauchen in die wohltuende Welt des Waldbadens ein: Mit achtsamen Übungen, die alle Sinne ansprechen, leitet unser Coach uns zwei Stunden durch die Natur. Wir nehmen die positiven Effekte des Waldes auf und erleben eine Auszeit vom Alltag.
Waldbaden im Mai
Nicht mehr richtig Frühling, aber noch nicht ganz Sommer: Der Mai ist irgendwas dazwischen. Diese besondere Zeit nehmen wir ganz bewusst in der Natur wahr. Beim Mai-Waldbaden legen wir den Fokus auf all das Positive: das blühende Leben, die feurige Energie und die immer länger werdenden Tage. Bei diesem Waldbade-Event saugen wir die wohltuende Wirkung des Waldes regelrecht auf.
Was erwartet mich beim Frühlingswaldbaden?
Wir tauchen ganz in den frisch-grünen Wald ein. Das erwartet Sie beim Waldbaden im Mai:
Sinnesübungen
- Meditationen
- kreative Naturübungen
- Entspannung
- wertschätzende und humorvolle Stimmung
- Frühlingsfrische im Wald
Waldbaden: Mehr als ein Spaziergang im Wald
Die Tradition des Waldbadens kommt aus dem Japanischen und ist dort unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt. Die Natur und sich selbst mit allen Sinnen wahrnehmen, die positiven Effekte des Waldes aufnehmen: Beim Waldbaden geht es weniger um spirituelle Verbundenheit, sondern um Erdung und Ankommen.
Warum Waldbaden?
- Stressreduktion: Die Waldatmosphäre hilft beim Stressabbau
- Stärkung des Immunsystems: Waldbaden ist Krankheitsprophylaxe
- Konzentrationsförderung: Beim Waldbaden konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche
- Förderung der Achtsamkeit: Durch Waldbaden erleben Sie den Alltag bewusster
- Leichtigkeit: Waldbaden ist eine Rückkehr zur Einfachheit und Ursprünglichkeit
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Eingang Ebersberger ForstForstweg85614 KirchseeonDeutschlandDer Treffpunkt ist sehr gut mit dem ÖPNV erreichbar: S6/ S4 bis zur Station Eglharting (5 Minuten Fußweg entfernt). Parkplätze finden Sie in der Nähe des Spielplatzes Eglhartinger Forst in der Anzinger Straße (ca. 10 Minuten Fußweg entfernt) oder ein paar wenige im Forstweg.Bewusstes Erleben des Waldes
Entspannte Atmosphäre
Meditation und Achtsamkeitsübungen
Auf einen Blick
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Das ist alles dabei
- Sitzunterlagen
Bitte mitbringen
- Wetterfeste Kleidung
- Ggf. Regenschirm/Sonnenschutz
- Festes Schuhwerk
- Getränk und Snack
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.