Personal Workout am Strand
Warnemünde · 1:30 Stunden
Angeboten von Johanna Franke
Mitglied seit August 2023
Liebevolle Momente als Regel, nicht als Ausnahme: Dieses Ziel verfolgt Family Moments mit seinen Coachings, Kursen und Erlebnissen. Das Social-Start-Up besinnt sich aufs Wesentliche und hilft Familien dabei, ihre Kraft zu finden. Damit sie Verbundenheit, Geborgenheit und Lebensfreude erleben. .
Was wir unternehmen
Zu einem erholsamen Urlaub gehören Entspannung und Aktivitäten. Sich selbst zu motivieren, ist dabei oft eine Hürde – Zum Glück steht uns bei diesem Workout am Strand eine Personal Trainerin zur Seite!
Wie läuft das angeleitete Workout am Strand von Warnemünde ab?
Wir beginnen mit dem Aufwärmen und trainieren dann mit allen Elementen, die die Ostsee bietet. Fachlich angeleitet lernen wir, unsere Kraft so einzusetzen, dass wir langfristig von ihr profitieren. Die richtige Haltung ist dabei wesentlich. Zu jeder Übung zeigt unsere Trainerin uns Alternativen, abgestimmt auf unser Leistungsniveau. Unser Mini-Bootcamp verlassen wir gedehnt und mit ruhigem Puls – stolz auf das, was wir heute geleistet haben!
Zeitlicher Ablauf:
- 08:00 Uhr Begrüßung und Besprechung des Ablaufes
- 08:15 Uhr Warm-Up am Strand
- 08:30 Uhr Workout mit Körpergewicht und Strand-Equipment
- 09:00 Uhr Cool-Down und Stretching
- 09:15 Uhr Nachbesprechung und Weg zurück zum Startpunkt
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Seepromenade18119 WarnemündeDeutschlandTreffpunkt ist am Strandaufgang 11 gegenüber vom aja Warnemünde.Training am Strand
Angepasst an das persönliche Fitnesslevel
Im Urlaub etwas für die Gesundheit tun
Auf einen Blick
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Das ist alles dabei
- Professionell angeleitetes Workout mit Korrektur der Ausführungen und kreativer Übungsauswahl
Bitte mitbringen
- Handtuch
- Getränk
- Sportkleidung
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.