Kriya-Yoga: Meditations-Retreat & Einweihung

Atem-Aufmerksamkeit und Lebensströme

Kriya Yoga ist eine fortgeschrittene Methode des Raja Yoga, die sich auf die Beherrschung der Lebensenergie konzentriert. Diese Praxis hat die Fähigkeit, subtile Ströme von Lebensenergie in der Wirbelsäule und im Gehirn zu stärken und zu beleben. Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, sind wichtige Aspekte dieser Praxis.

Die kontinuierliche Aktivierung des Lebensstroms entlang der Wirbelsäule führt dazu, dass die Aktivitäten des Herzens, der Lungen und des Nervensystems auf natürliche Weise verlangsamt werden und Sie in einen Zustand der tiefen inneren Stille gelangen. Dieser Zustand ermöglicht es Ihnen, Ihre spirituelle Entwicklung und die Stärkung des Bewusstseins erheblich zu beschleunigen, das wahre Wesen Ihrer Seele zu erkennen und Ihr grenzenloses Potenzial zu realisieren.

Durch die korrekte und regelmäßige Praxis der Kriya Yoga Meditation, erreichen Sie mehr inneren Frieden, Klarheit und Konzentration. Sie bewirkt subtile Veränderungen im Körper, Geist und Bewusstsein. Einige dieser Effekte sind sofort spürbar, während andere allmählich auftreten. In zwischenmenschlichen Beziehungen und im Alltagsleben fördert die Kriya Meditation innere & äußere Harmonie und die Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe. Sie reduziert Stress, fördert Gesundheit und Vitalität und führt zu anhaltendem inneren Glück und spiritueller Einsicht.

Die Einweihung in die einzigartigen Techniken des ersten Kriya Levels, befähigen Sie, Ihr Energiesystem zu reinigen, Ihre Gedanken zu beruhigen und die Grundvoraussetzungen für einen harmonischen Lebensstil zu schaffen und zu stärken.

Wie es von Per H. Wibe, der Kriya Yoga Meister Ihres Kursleiters, ausgedrückt hat: „Stille ist der Hintergrund unseres Seins“. Kriya Yoga Meditation hilft Ihnen, die Stille in Ihnen selbst zu erfahren und sich mit Ihrer inneren Wahrheit zu verbinden.

Eine tägliche Hatha Yoga Klasse unterstützt den Prozess der ganzheitlichen Entgiftung und Entschleunigung. Zeiträume des Schweigens fördern Ihre Meditationspraxis und helfen Ihnen Ihre Aufmerksamkeit tiefer auf Ihren persönlichen Prozess zu richten.

Wie läuft das Kriya-Yoga-Retreat ab?

Mittwoch – Anreise

• 16:00 Uhr Ankunft im AlpenRetreat
• 17:00 Uhr Eröffnungskreis
• 19:00 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Stille Meditation

Donnerstag

• 07:30 – 08:00 Uhr Stille Meditation
• 08:00 – 09:00 Uhr Frühstück
• 11:00 – 13:00 Uhr Einweihung in die Kriya Technik
• 13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
• 16:30 – 17:45 Uhr Erklärung der Kriya Technik
• 18:00 – 19:00 Uhr Kriya Yoga Meditation
• 19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
• 20:30 Uhr Meditation

Freitag – Samstag

• 07:00 – 08:00 Uhr Kriya Yoga Meditation
• 08:00 – 09:00 UhrFrühstück
• 11:00 – 12:30 Uhr Eigene Praxis - Kriya Yoga Meditation
• 13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
• 16:30 – 17:45 Uhr Hatha Yoga
• 18:00 – 19:00 Uhr Kriya Yoga Meditation
• 19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
• 20:30 Uhr Meditation/Abendprogramm

Sonntag – Abreise

• 08:00 – 09:00 Uhr Kriya Yoga Meditation
• 09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
• 10:00 – 11:00 Uhr Abschlussrunde
• 12:00 Uhr Abreise