Hatha Yoga in Neustadt
Neustadt in Holstein · 1 Stunde und 15 Minuten
Angeboten von Jessica Grapatin
Mitglied seit September 2023
Die Seelenlauscherei - Das Refugium für Klang, Stille und Bewegung – befindet sich in direkter Strandlage in Pelzerhaken an der Ostsee und bietet verschiedene Erlebnisse rund um Klang, Stille und Bewegung. .
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Du möchtest Dich tiefenentspannen, wundervollen Klängen lauschen oder Deinem Körper und Geist doch lieber Bewegung gönnen? Dann wirst Du in der Seelenlauscherei eine Vielfalt von Entspannungs- und Bewegungsangeboten finden - angefangen von Klang- und Fantasiereisen für Groß und Klein am Boden oder schwebend im Aerial Klang Tuch über verschiedenste Yoga-Angeboten mit den besonderen Highlights Aerial Yoga für Erwachsene und Aerial Yoga und Klang für Kids, Schamanischen Abenden und Wunschkonzerten sowie interessanten Workshops und Retreats. .
Was wir unternehmen
Wir entspannen bei einer Stunde Hatha Yoga. Diese Form des Yoga besteht in erster Linie aus körperlichen Übungen, den sogenannten Asanas. Die Übungen im Hatha Yoga zielen darauf ab, den Körper zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und einen bewussten Umgang mit der eigenen Atmung zu erlernen. Dadurch soll nicht nur das körperliche Wohlbefinden gesteigert, sondern auch die Konzentration und die Fähigkeit zur Entspannung gefördert werden. Auch für Yoga-Einsteiger geeignet!
Mit Hatha Yoga Verspannungen lösen, loslassen, zu sich kommen
Hatha Yoga beinhaltet auch Meditations- und Entspannungsübungen, um einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Es geht also nicht nur um die bloße körperliche Fitness, sondern um die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist dabei für Menschen jeden Alters geeignet und kann sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Insgesamt steht Hatha Yoga für eine langsame und eher sanfte Praxis im Vergleich zu anderen Yoga-Stilen wie Ashtanga oder Vinyasa Yoga. Es ist daher eine gute Wahl für diejenigen, die einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga suchen oder einen Ausgleich zu einem hektischen Alltag suchen.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
SeelenlauschereiStrandallee 12-1423730 Neustadt in HolsteinDeutschlandSanfte Übungen zur Mobilisierung
Raum für freie Atmung schaffen
Achtsame Ausführung der einzelnen Asanas (Körperübungen)
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Das ist alles dabei
- Unterrichtsstunde im Hatha Yoga
Bitte mitbringen
- Wenn möglich, bereits umgezogen zum Kurs kommen
- Yogamatte
- Getränk
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.