Natur- und Achtsamkeitstraining: Who am I ? (Gehlberg)

Zentriert in deiner Mitte sein. Entschleunigung statt Beschleunigung. Kraft und Lebensfreude tanken. Deinen inneren Kompass neu auszurichten. Und vor allem – dein Leben, deine Beziehungen und die Liebe zu dir selbst im Hier und jetzt stärken: Eine Reise nach innen ist spannender und erkenntnisreicher als jede Urlaubsreise.

Wer ich bin und wer könnte ich sein?

Mit Herz, Hirn & Humor bringen wir dich bei diesem Natur- und Achtsamkeitstraining in Kontakt mit deinen inneren Ressourcen. Wir nutzen Übungen der Achtsamkeitsschulung, Progressiven Muskelentspannung, Meditation und die Geschenke des Waldes. Du erfährst Wissenswertes, über Stressregulation und erhältst einfache Übungen, wie du Achtsamkeit im Alltag gut verankern kannst. Der Kurs zeigt dir außerdem, wie du es schaffst, das zu finden, wonach du vielleicht am meisten suchst: dich selbst!

Teilnehmerkreis: 

• Erwachsene ab 18 Jahren 
• Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen, die einen alltagspraktischen Weg suchen, der ihnen mehr Selbstliebe, Zentriertheit im Augenblick und Entfaltung ihres eigenen Potentials schenkt. 
• Auch gut als Fortbildung zur Teamentwicklung/-building geeignet, denn Fragen, wie: Wer bin ich? Wer sind wir als Team? Und wer wollen wir sein? stellen sich viele Einrichtungen und Organisationen.