Yoga & Mindful Eating - Soulfood meets Yoga

Erlebe die Verbindung von Meditation, Yoga, und kulinarischem Genuss durchAchtsamkeit und verbinde dich mit deiner inneren Kraft.Eine Reise für alle Sinne und Nahrung für deine Seele!Gelegen mitten auf der schönen Nordseeinsel Sylt, laden wir - Sandra & Sandy- dich zu einer ganz besonderen Erfahrung ein!

Mit "Yoga & Mindful Eating" erfährst du, wie leicht es ist, dich gesund zuernähren und dir Gutes zu tun. Erlebe Hatha-, Vinyasa- und Restorative- Yoga,Meditationen sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsmomente. Du erfährst,wie du deinen Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen nähren kannst. Freuedich auf ein vegan-kulinarisches Retreat mit intuitiven, kreativenKochworkshops. Gleichzeitig erfährst du, wie achtsames und intuitives Essendein Leben bereichern kann. Nachmittags hast du Zeit für dich und deineBedürfnisse, um Sylt ganz individuell zu entdecken.

Retreat-Köchin und Begleiterin Sandra nimmt dich mit auf eine Reise in die rein pflanzliche yogische Küche. Gemeinsam gestaltenwir einen kreativen Koch-Flow, für ein energiereiches, kulinarisches Retreat bei dem du unter anderem ein Picknick amMeer und einen inspirierenden Koch-Workshop erlebst. Ein Fest für all deine Sinne!Yogalehrerin & Gesundheitsberaterin Sandy verbindet die Liebe zum Yoga und zum Surfen schon ihr halbes Leben. DieTiefe des Yoga, die Ruhe, die Kraft und die Energie inspirieren und motivieren sie jeden Tag aufs Neue, ihre Begeisterungund ihr Wissen mit viel Herz und Freude und Dankbarkeit weiterzugeben. Erlebe mit ihr das Original Sylter Strand Yoga!

Unsere Highlights - Deine Leistungen:- Ganzheitliche Yogastunden, bei gutem Wetter Original Sylter Strand Yoga am Meer- Vegane Verpflegung inklusive zwei intuitiven, kreativen & pflanzlichen Kochworkshops- 7 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie

Yoga:- Intensive Praxis am Vormittag, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist- 4 x Yoga am Morgen (Mo-Do je 90 Minuten)– 4 x Yoga-Themen Workshop (Mo-Do je 120 Minuten)– 1 x Yoga am Abend (Mo. 60. Minuten)

Mindful Eating:- 1 x Kochworkshop- 1 x Achtsames Picknick am Meer- 4 x mittags Brunch/Lunch (Mo - Do)- 4 x Abendessen (Mo - Do, davon 1 x Kochworkshop, 1 x Picknick am Meer, 1x Liebesmahl)- 4 x gesunder Yoga-Pausensnack (Mo-Do),

- inkl.: Tee, Wasser, Obst, Snacks

Ort & Unterkunft:- Lage: Zentral in Westerland fußläufig zum Strand, der berühmten Friedrichstrasse und Bahnhof/ZOB- Unterbringung im Yogahaus Westerland, in dem sich gleichzeitig unser schönes Yoga-Studio befindet oder imSurf&Yogahaus in Tinnum, das einen schönen Garten hat (10 Min. zu Fuß vom Yogahaus)- Aufenthaltsraum zur freien Verfügung sowie voll ausgestattete Küche zur Selbstverpflegung 

Bei Fragen – meld dich gern bei uns oder – Buche direkt deinen Platz und ..Hüpf rein..