YOGA mit Sandy STUDIO - 90'

In Vinyasa Kursen wird die Bewegung mit dem Atem koordiniert, um von einer Pose zur nächsten zu fließen. Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil und wurde in den 1980er Jahren vom Ashtanga Yoga übernommen. Vinyasa heißt Anfänger und fortgeschrittene Yogis/Yoginis willkommen und stärkt den gesamten Körper und führt in meditativem Bewegungsfluss ganz von selbst zur inneren Ruhe.

Gewusst wie - ist dein Beckenboden deine stabile Basis und im Nu dein Freund und Helfer im Yoga und im Alltag! Ob als Mann oder als Frau ist der Beckenboden dein Fundament und führt dich in die schöne Kraft und Leichtigkeit.

Stelle dich auf eine tiefe  heilsame Yoga-Erfahrung ein -  mit Hatha, Vinyasa und Tiefenentspannung -  sowie tiefer Heilung und Regeneration.

Dein Yoga ist für dich, für dich - und für dich.