Eisbaden in Sonthofen | Die Kraft der Kälte entdecken
Sonthofen · 2 Stunden und 30 Minuten
Angeboten von Rachel Babaganov
Mitglied seit März 2025
Rachel Babaganov und Michael Nuss begleiten seit 2018 Menschen auf ihrem Weg ins Eisbad. Bereits mehrere tausend Teilnehmende haben mit ihnen die Kraft der Kälte entdeckt. Michael Nuss ist zudem Autor des Buches „Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft und Lebensfreude“, das tiefe Einblicke in die Wirkung und Praxis des Eisbadens gibt. .
Was wir unternehmen
Wir erleben die Kraft des Eisbadens mitten in der Natur. Erst machen wir unter professioneller Anleitung gemeinsam Atemübungen und bereiten uns auf das Eisbad vor – anschließend geht es in die Kälte! Hier schöpfen wir neue Energie und erweitern unsere Grenzen. Wenn wir aus dem Wasser steigen, kribbelt der ganze Körper, wir fühlen uns lebendig und wach – ein großartiges Gefühl! Geeignet für Neulinge und erfahrene Eisbadende.
Eisbaden fürs Immunsystem und die Psyche
Eisbaden liegt im Trend – und das aus gutem Grund! Es stärkt Körper und Geist, pusht das Immunsystem und hilft dabei, innere Ruhe zu finden. Wir tauchen ein, spüren unsere Lebenskraft und erleben nebenbei das Allgäu aus einer völlig neuen Perspektive.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Falkenstraße 5787527 SonthofenDeutschlandProfessionelle Anleitung
Atemtechniken
Eisbad
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Das Eisbaden ist für Neulinge und Fortgeschrittene geeignet.
In folgenden Fällen ist die Teilnahme leider nicht möglich: bei Herzproblemen, starkem Bluthochdruck, kürzlichen Herzoperationen, Epilepsie oder während der Schwangerschaft. Vor Ort hält der Guide eine Gesundheitserklärung zur Unterschrift bereit, die Ihre Teilnahmefähigkeit bestätigt.
Das ist alles dabei
- Geführtes Eisbaden
- Angeleitete Übungen
Bitte mitbringen
- Badesachen und Handtuch
- Badelatschen/Flip-Flops
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.