Workshop: Eisbaden und Breathwork
Garmisch-Partenkirchen · 4 Stunden
Angeboten von Moritz Ross
Mitglied seit Januar 2023
Eins mit sich selbst und der Natur sein – das ist für Moritz Ross der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Angetrieben von einer durch Zweifel und Ängste geprägten Lebensphase, hat er 2019 die Wim Hof Methode entdeckt und dabei erkannt: Die Natur ist ein essenzielles Element, um wieder zu den eigenen Wurzeln zu finden. Eine Erfahrung, die für ihn lebensverändernd war. Dieses Gefühl, aber auch die innere Stärke, die er gefunden hat, möchte er in seinen Workshops mit anderen teilen. .
Was wir unternehmen
Meditation, Breathwork und Eisbaden: Bei diesem Workshop verbinden wir uns mit uns selbst und mit der Natur. Wir spüren in unseren Körper hinein, tun uns mit gesundem Essen etwas Gutes und reflektieren beim Journaling. Vier Stunden, in denen wir das komplette Programm abdecken – um am Ende fokussiert und entspannt nach Hause zu gehen. Dieses Gefühl nehmen wir mit und setzen das Gelernte im Alltag fort, damit wir auch in Zukunft unser volles Potenzial für ein glückliches, gesundes Leben ausschöpfen.
Programm
– Einführung
– Hatha Yoga
– Bewegung
– Atemtechnik
– Meditation
– Journaling
– Gesunde vegetarische Suppe
– Eisbad in der Natur
Location
Die Werdenfelserei im Herzen von Garmisch-Partenkirchen bietet uns einen phänomenalen Blick auf das Wettersteingebirge und ihren höchsten Berg, die Zugspitze. Im ersten Vollholzhotel Bayerns erwartet uns eine warme, familiäre Atmosphäre, ein erstklassiger Wellnessbereich und unverwechselbare Kulinarik. Ganz in der Nähe des Hotels finden sich viele wunderschöne Kraftorte in der Natur, die sich das ganze Jahr über hervorragend zum Eisbaden eignen.
Verköstigung
Wir werden mit einfachen und gesunden Produkten auf höchstem Niveau versorgt, wie zum Beispiel einer Orangen-Ingwer-Suppe und dazu frisches Vollkornbrot.
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
Boutiquehotel WerdenfelsereiAlleestraße 2882467 Garmisch-PartenkirchenDeutschlandEisbaden in der Natur
Tolle Atmosphäre im ersten Vollholzhotel Bayerns
Meditation und Yoga
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Sprachen
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Wenn Sie eine Vorerkrankung haben oder kürzlich krank waren, holen Sie am besten ärztlichen Rat ein, ob eine Teilnahme möglich ist. Wenn eine Schwangerschaft vorliegt, leitet Sie Ihr Workshop-Leiter bei den Atemübungen separat an.
Das ist alles dabei
- Geführte Atemübungen, Yoga und Meditation
- Gesundes Mittagessen aus regionalen Produkten
- Eisbad in der Natur
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung für Yoga und Bewegung
- Warme Socken und Pullover für die Atemübung
- Badesachen, Handtuch, Bademantel und Flip Flops für das Eisbad
- Feste Schuhe, warme Jacke, Mütze, Handschuhe
- Wasserflasche
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Regional verbunden
Dieses Erlebnis bringt Sie in Kontakt mit Menschen, Traditionen, Kultur und der Natur, die für die Region besonders typisch ist.
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.