Garmisch-Partenkirchen
Wim Hof Method Workshop auf der Zugspitze
PREIS
ab 285,00 €* p.P.
Garmisch-Partenkirchen

Bergatmen auf der Zugspitze

von EMBRACE YOUR BREATH
Zurück zu den eigenen Wurzeln finden: Spüren Sie die Energie der Natur beim Bergatmen auf der Zugspitze.

ab 285,00 € p.P.

alle Preise inkl. MwSt.

Zielgruppe
November 2022
26. November
7:45 - 13:30 Uhr
245,00 €
Januar 2023
18. Januar
8:00 - 13:00 Uhr
245,00 €
für Datum
18.01.2023
-
1
+
26.11.2022
-
0
+
Außerdem
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Garmisch-Partenkirchen
Wim Hof Method Workshop auf der Zugspitze
Personen
285,00 €
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* Preise inkl. MwSt.

Erlebnisnummer: SW10410.2
Bitte beachten Sie, dass eine verbindliche Buchung erst über Bestätigung durch den Guide erfolgt. Hierzu erhalten Sie nach einer erfolgreichen Buchung eine gesonderte Bestätigung per E-Mail.

Wim Hof Method Workshop auf der Zugspitze

Die Zugspitze ist eine dieser magischen Orte, an dem wir uns ganz mit der Natur verbunden fühlen. Berge symbolisieren Freiheit, Weite aber auch Stärke und Stabilität. Auf dem höchsten Berg Deutschlands erlebt man ein spektakuläres Bergpanorama. Man darf die Vogelperspektive einnehmen und einmal die täglichen Herausforderungen von oben betrachten. Manchmal hilft die Helikopterperspektive wieder die grenzenlosen Möglichkeiten zu sehen, die das Leben uns bietet. Für Moritz Ross gibt es keinen schöneren Ort, um die intensiven Gefühle zu erleben, die die Wim Hof Methode in uns auslöst.

Was erwartet mich bei diesem Workshop?

Die wissenschaftlich anerkannte Wim Hof Methode verbindet uns mit uns selbst, anderen Menschen und der Natur. Sie hilft uns dabei, Stress zu reduzieren, neue Energie zu schöpfen, unser Potential zu entfalten und unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Dafür stützt die Methode sich auf drei Säulen, die uns durch den Workshop führen: bewusste Atmung, Kältetherapie und Konzentration.

Wie kann ich mir den Ablauf vorstellen?

Gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden und Moritz Ross treffen wir uns an der Seilbahn Zugspitze. Während der 10-minütigen Gipfelfahrt genießen wir den Ausblick auf den Eibsee und die Berglandschaft. Oben angekommen werden wir mit einem einmaligen 360°-Panorama belohnt. Dann geht der Workshop auch schon los. Moritz teilt seine bisherigen Erfahrungen mit der Wim Hof Methode mit uns und gibt uns eine theoretische Einführung.

Wir erlernen die besondere Wim Hof Atemtechnik, praktizieren eine Yoga- und Bewegungseinheit mit Blick über die Alpen und erreichen einen Zustand voller Konzentration beim Meditieren. Es stellt sich ein besonders intensives Gefühl ein. Es mag sich zunächst überfordernd anfühlen, aber auch entspannend und euphorisch. Wir spüren unseren Körper ganz bewusst und atmen tief durch.

Jetzt ist es Zeit für eine Pause. Wir genießen ein gesundes Mittagessen aus regionalen Produkten, bevor der letzte und wohl intensivste Teil des Workshops ansteht: das Eisbad im Igludorf. Während wir in das eiskalte Wasser eintauchen, fokussieren wir uns komplett auf unsere Atmung. Nach wenigen Minuten ist es geschafft. Wir sind verdammt stolz darauf, was unser Körper leisten kann. Und das zurecht. Wer mag, geht für einen Moment der wohltuenden Entschleunigung in die Sauna, bevor wir uns im Sonnalpin bei einem gemeinsamen Tee verabschieden und den Rückweg antreten.

Über den Guide:

Eins mit sich selbst und der Natur sein – das ist für Moritz Ross der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Angetrieben von einer durch Zweifel und Ängste geprägten Lebensphase, hat er 2019 die Wim Hof Methode entdeckt und dabei erkannt: Die Natur ist ein essenzielles Element, um wieder zu den eigenen Wurzeln zu finden. Eine Erfahrung, die für ihn lebensverändert war. Dieses Gefühl, aber auch die innere Stärke, die er gefunden hat, möchte er in seinen Workshops mit anderen teilen.

Inklusivleistungen

Seilbahnfahrt zur Zugspitze
Einführung in die Wim Hof Atemtechnik
Gesundes Mittagessen aus regionalen Produkten
Eisbad in der Natur

Auf einen Blick

Zeitraum 26.11.2022 - 18.01.2023
Treffpunkt Seilbahn Zugspitze
Am Eibsee 6
82491 Grainau
Deutschland
Kostenfrei Stornierbar Bis 2 Tag(e) vor Erlebnistag
Dauer 5,75 Stunden
Mindestalter Geeignet für Personen ab 16 Jahren
Besonderheiten Bitte beachten Sie bei der Buchung, dass die beiden Termine unterschiedliche Preise haben. Wählen Sie als Preisgruppe den Termin aus, an dem Sie teilnehmen möchten.
Sicherheitshinweise EMBRACE YOUR BREATH Workshops können von gesunden Menschen unbedenklich durchgeführt werden. Wenn Sie unter
Migräne leiden, sollten Sie bei der Kältetherapie vorsichtig sein. Wenn eine Schwangerschaft vorliegt, werden wir Sie bei den Atemübungen separat anleiten. Von einer Teilnahme raten wir ab, wenn Sie mit einer oder mehreren der folgenden Krankheiten oder Störungen zu tun haben oder hatten:
- Epilepsie
- Raynauds Syndrom Typ 2
- Bluthochdruck (bei verschreibungspflichtigen Medikamenten)
- Herzkrankheiten (z. B. Angina Pectoris)
- Vorgeschichte mit ernsten Gesundheitsproblemen wie zum Beispiel Herzversagen oder Schlaganfall
- Kürzlich voran gegangene operative, medizinische Eingriffe
- Andere ernsthafte Erkrankungen
Mitzubringen Bequeme Kleidung für Yoga und Bewegung
Warme Socken und Pullover für die Atemübung
Badesachen, Handtuch, Bademantel und Flip Flops für das Eisbad
Feste Schuhe, warme Jacke, Mütze, Handschuhe
Wasserflasche
Guide EMBRACE YOUR BREATH
Moritz Ross
Garmisch-Partenkirchen
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