Schweige-Tag mit Yoga und mehr

Du lernst nachhaltige Strategien, um dich immer wieder zu energetisieren. Deine Kursleiterinnen erschaffen einen Raum, in dem Körper und Seele tanken dürfen:

• Martina Bibinger (Ergotherapeutin und Kinesiologin) – Mit ihren Übungen aus der Kinesiologie und der Vagusregulation lernt dein Körper wieder, wie sich ein entspanntes Nervensystem anfühlt.
• Samira Ben Hamouda (Yoga) – Ihr Yoga ist für alle Körper und jedes Level geeignet. Egal, ob du noch nie, oder regelmäßig praktizierst, dein Körper wird sich über diese Aufmerksamkeit freuen!
• Maria Willeit (Hüterin des Platzes und der Küche) – Maria ist eine Künstlerin und kreiert für dich Sinnesfreuden aus veganen, vegetarischen, basischen und biologischen Lebensmitteln.

Der Ort des Schweige-Tages ist der Schmiedhof, eingebettet in Wiesen und Wälder. Hier darfst du die Welt um eine kleine Pause bitten und dich rausnehmen. Durch die Stille und gezielte Übungen kommst du deinem inneren Leuchten und deiner naturgegebenen Kraft wieder näher – der Kraft, die im Alltag so oft abhanden kommt.