• Eine Gruppe macht Übungen während eines Yoga-Retreats
  • Veranda des Gutshauses Ludorf in Südmüritz
  • Zimmer im Gutshaus Ludorf in Südmüritz
  • Umgebung des Yoga-Retreats in Südmüritz, eine Allee
  • Zimmer im Gutshaus Ludorf in Südmüritz
  • Zimmer im Gutshaus Ludorf in Südmüritz
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Wochenend-Yoga-Retreat in Mecklenburg-Vorpommern

Südmüritz · 68 Stunden

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Angeboten von Alexa Posth

Mitglied seit März 2024

Was wir unternehmen

Ganz bei sich selbst ankommen, den eigenen Körper spüren, den Atem frei fließen lassen: Nehmen Sie sich bei diesem Wochenend-Retreat Zeit für sich. Yoga ist hier keine Selbstoptimierung, sondern eine Möglichkeit, mit sich in Einklang zu kommen – für einen gesunden, erfüllten Alltag.

Wie läuft das Yoga-Retreat ab?

Wir treffen uns im Romantik-Hotel Gutshaus Ludolf in Südmüritz. Hier haben wir die nötige Ruhe für das Retreat, das die Yogalehrerin Alexa Posth anleitet. Bei Yogastunden und Atemübungen zeigt sie uns, wie wir uns mit unserem Körper bewegen – anstatt gegen ihn. Und wie wir wieder lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören.

Tag 1 (Freitag)

  • 16 Uhr: Kennenlernen und sanfter Einstieg in die Yoga-Praxis
  • 18 Uhr: Abendessen (vegetarisch möglich)

Tag 2 (Samstag)

  • 08:30–10:00 Uhr: Sunrise Yoga & Breathwork
  • 10:30 Uhr: Frühstück
  • Nachmittag zur freien Verfügung: In der Umgebung können Sie Fahrrad fahren, die Gegend erkunden oder eine Massage im Haus buchen.
  • 16:00–17:30 Uhr: Somatic Movement, Restorative Yoga & Atem
  • 18:00 Uhr: Abendessen

Tag 3 (Sonntag)

  • 08:30–10:00 Uhr: Sunrise Yoga & Breathwork
  • 10:15 Uhr: Frühstück
  • individuelle Abreise

Soul-Yoga & Somatic Movement – Was ist das?

Bei diesem Wochenend-Retreat lernen Sie Soul Yoga kennen. Hier geht es darum, in sich hinein zu lauschen und zu spüren, was Ihnen Ihr Körper mitteilt. Dadurch stärken Sie Ihre Körperwahrnehmung und lernen, die Bewegungen Ihres Körpers zu genießen. Sie sind „ganz da“ – etwas, das sich viele Menschen wünschen, um den Moment wieder zu genießen.

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    Rondell 7–817207 SüdmüritzDeutschland
  2. Yoga- und Atemübungen

  3. Sunrise-Yoga für den Start in den Tag

  4. Ruhige Umgebung

Auf einen Blick

Wann?

01.11.2024

Dauer

68 Stunden

Anmeldeschluss

2 Stunden vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 1 Woche vor Erlebnisbeginn

Wichtige Informationen

Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten.

Das ist alles dabei

  • Yogastunden, Breathwork & Somatic-Movement-Einheiten

Bitte mitbringen

  • Bequeme Kleidung
  • Yogamatte

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Neues lernen
Neues lernen

Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Aktiv erholen
Aktiv erholen

Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.

ab 280,00 € / Erwachsener

Dieses Erlebnis ist nur auf Anfrage buchbar.

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