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Waldbaden in Garmisch-Partenkirchen

Garmisch-Partenkirchen

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Guide Foto Claudia Gans

Angeboten von Claudia Gans

Mitglied seit Februar 2023

Was wir unternehmen

Begleiten Sie Guide Claudia Gans in einen Wald ihrer Heimat Garmisch-Partenkirchen und lernen Sie „Shinrin Yoku“ kennen. Es ist das ganzheitliche japanische Konzept, welches entschleunigt, die Achtsamkeit anregt und Geist und Körper eine heilende Auszeit gönnt. Naturverbundenheit und Respekt für die Verletzlichkeit des Waldes stehen auf dieser Tour besonders im Fokus. 

Doch was sind eigentlich die Vorteile des Waldbadens?

Bei einem Waldbad profitieren Sie von der reinen Luft und den ätherischen Düften der Bäume, Büsche und Moose. Die energetische und ruhige Atmosphäre senkt nicht nur den Blutdruck, auch Depressionen und Stresshormone werden Studien zufolge reduziert. Angereichert mit Achtsamkeit, Atmen an der frischen Luft und dem Erkunden des Waldes, laden Sie sich selbst wieder mit positiver Kraft auf. So wurde Waldbaden vom japanischen Gesundheitssystem bereits offiziell als Maßnahme der Gesundheitsprävention anerkannt.

Wie läuft das Erlebnis ab?

Gemeinsam mit Ihrer Gruppe und Guide Claudia erkunden Sie den Weg bereits, bevor Sie es bemerken. Mit jedem Schritt, den Sie tiefer in den Wald geführt werden, macht sich die erste innere Ruhe breit. Lenken Sie Ihren Blick auf das Unterholz und die verschiedenen Moose, die nach Frische und Holz riechen. Finden Sie Ihren eigenen Lieblingsplatz, schließen Sie die Augen und atmen die Energie ein, die der Wald abgibt. 

Gemeinsame Momente wechseln sich ab mit Zeiten, in denen Sie bewusst allein mit der Natur im Einklang sind. Wünsche der Teilnehmenden können gern geäußert und gemeinsam ausgeübt werden. So entsteht ein individuelles Waldbad, das das Gefühl von Zusammenhalt und Verbundenheit in der Gruppe stärkt.

Sie möchten an einem anderen Datum oder als Gruppe (ohne weitere, externe Gäste) an diesem Erlebnis teilnehmen?

Dann melden Sie sich unter kontakt@7f.com bei uns!

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    Richard-Strauss-Platz 282467 Garmisch-PartenkirchenDeutschland
    Der genaue, finale Treffpunkt wird 4 Tage vor der Tour bekannt gegeben.
  2. Individuelles Waldbad, das auf die Gruppe abgestimmt wird

  3. Entschleunigung pur – das Waldbaden-Seminar verspricht eine heilende Auszeit

Auf einen Blick

Anmeldeschluss

1 Stunde vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 24 Stunden vor Erlebnisbeginn

Das ist alles dabei

  • Geführtes Waldbaden mit einer ausgebildeten Natur- und Bergwanderführerin

Bitte mitbringen

  • Kleine Sitzunterlage, z. B. halbe Isomatte oder Outdoorkissen
  • Festes Schuhwerk
  • Sportliche Kleidung (Zwiebellook)

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Das Schöne bewahren
Das Schöne bewahren

Dieses Erlebnis passt besonders gut zur Mission von 7fridays. Ihr Guide setzt sich dafür ein, die Umwelt zu schützen und zu erhalten.

Aktiv erholen
Aktiv erholen

Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Fragen zum Erlebnis?

Kontaktieren Sie uns