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In einem Raum hängen blaue Aerial-Yoga-Tücher von der DeckeIn einem Raum hängen blaue Aerial-Yoga-Tücher von der Decke
Aerial-Yoga-Tücher hängen in einem Raum von der DeckeAerial-Yoga-Tücher hängen in einem Raum von der Decke
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Aerial Yoga Workshop

Neustadt in Holstein · 4 Stunden

EntspannungIndoorYogaFür ErwachseneFür PaareFür SinglesFür GruppenBei jedem Wetter

Angeboten von Jessica Grapatin

Mitglied seit September 2023

Was wir unternehmen

Yoga schwebend im Tuch? Das geht! In diesem Workshop werden wir eine neue Art des Yoga kennenlernen, wir werden über unsere Grenzen wachsen und unser Selbstvertrauen stärken.

Dabei hängen, sitzen oder liegen wir in einem bunten LycraTuch, ähnlich einer Hängematte, das trapezförmig an der Decke hängt und uns sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Es geht um das Loslassen. Viele Asanas finden im Tuch in der Umkehrhaltung statt. Überkopfhängen bedeutet immer auch Kontrollverlust, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen.

Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt – das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln. Denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren, braucht man viel Körperspannung. 

Wir werden tiefenentspannt unseren inneren Kindern begegnen, unsere Neugier wiederentdecken und vor allem ganz viel lachen und besonders viel Spaß haben.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer Verletzungen an der Wirbelsäule, starkes Übergewicht, einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Hier findet das Erlebnis statt

  1. Treffpunkt

    SeelenlauschereiStrandallee 12-1423730 Neustadt in HolsteinDeutschland
  2. Yoga im Tuch

  3. Spielerische Ausprobieren der Asanas

  4. Stressabbau und Tiefenentspannung

Auf einen Blick

Wann?

04.05.2024 bis 07.12.2024

Dauer

4 Stunden

Anmeldeschluss

3 Tage vor Erlebnisbeginn

Stornierung

Kostenfrei bis 24 Stunden vor Erlebnisbeginn

Wichtige Informationen

Nicht mit vollem Magen zum Training kommen – am besten ca. 1-2 Stunden vor dem Training nichts mehr essen.

Das ist alles dabei

  • Angeleiteter Yogaworkshop im Tuch

Bitte mitbringen

  • Bequeme Yoga-/Sportkleidung (ohne Schnallen, Nieten, Reißverschlüsse etc., damit die Tücher nicht beschädigt werden)

Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?

Gemeinsam erleben
Gemeinsam erleben

Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.

Neues lernen
Neues lernen

Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.

Regional verbunden
Regional verbunden

Dieses Erlebnis bringt Sie in Kontakt mit Menschen, Traditionen, Kultur und der Natur, die für die Region besonders typisch ist.

Fragen zum Erlebnis?

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