Sundown Yoga im aja Garmisch-Partenkirchen
Garmisch-Partenkirchen · 1 Stunde
Angeboten von a-ja Resort & Hotel GmbH / Betriebsteil Garmisch-Partenkirchen
Mitglied seit November 2022
Das aja Garmisch-Partenkirchen bietet Ihnen Wellness und Aktivurlaub. Vom Hotel aus erreichen Sie komfortabel sämtliche Highlights der Umgebung: Mit der Zugspitzbahn auf den höchsten Berg Deutschlands fahren? Stand-Up-Paddling auf dem Eibsee oder eine Wanderung durch die Partnachklamm? Wenn Sie noch überlegen, wo Sie beginnen sollen, wenden Sie sich einfach an die beiden Wunscherfüller des aja, Thomas und Michal. Thomas lebt seit 15 Jahren in der Region und ist gern in der Natur. Auch beruflich zieht es ihn in die Berge: Als ausgebildeter Mountainbike Guide, Langlauflehrer und Bergwanderführer zeigt er Naturfreunden die schönsten Ecken seiner Heimat. Den gebürtigen Slowaken Michal zog es vor mehr als 8 Jahren in die Alpen, genauer gesagt nach Seefeld. Schnell war Michal klar, dass er seine neue Heimat gefunden hatte. Heute teilt er seine Begeisterung für die Bayerischen Alpen als Bergwanderführer in Garmisch-Partenkirchen. .
Was wir unternehmen
Sanfte Mobilisierung und Balance-Übungen, kräftigende Yoga-Einheiten und eine angenehme Portion Entspannung – die Yogastunde inmitten der Bayerischen Alpen ist die ideale Nachmittagsaktivität, um nach einem aktiven Tag in den Bergen wieder Energie zu tanken und bewusst durchzuatmen.
So läuft der Sundown Yoga-Kurs ab:
Wir treffen uns zehn Minuten vor Kursbeginn am Fitnessraum des aja Garmisch-Partenkirchen, wo Erin uns freundlich begrüßt. Der Kurs findet auf Englisch statt. Aber keine Sorge: Da unsere Körperbewegungen in dieser Stunde im Vordergrund stehen, funktioniert die Kommunikation in der Regel auch ohne Sprachkenntnisse sehr gut. Erfahrene Yogis werden von dem Kursprogramm ebenso abgeholt wie Teilnehmende, die bisher noch wenig Berührungspunkte mit Yoga hatten.
Zunächst starten wir mit langsamen und meditativen Vinyasa Übungen, die uns dabei helfen, eine Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Von Erin lernen wir mehr über den Stellenwert unserer Atmung und wie wir diese bewusst steuern können. Wir atmen tief ein und wieder aus, während wir uns in die Balance- und Bodenübungen bewegen. Erin geht individuell auf unsere Bedürfnisse und Vorerfahrungen ein, sodass jeder Kurs anders ist. Eigentlich immer dabei: der herabschauende Hund und die Cat-Cow-Übung. In der zweiten Kurshälfte werden die Übungen dynamischer, bei mittlerem Tempo. Zum Ende des Kurses leitet sie uns in eine Entspannungsphase.
Nach der Yoga-Einheit fühlen wir uns gleichermaßen erholt und für den nächsten Tag gestärkt. Wir verlassen den Kurs mit einem Lächeln im Gesicht, das uns noch durch den Abend begleiten wird.
Über Erin Wilson:
2015 war es der Zufall, der die gebürtige Südkarolinerin nach Garmisch-Partenkirchen brachte. Ihrem Wunsch nach einem längeren Auslandsaufenthalt folgend, hat sie sich bei der US-Army für eine Tätigkeit in der Kinderbetreuung beworben und landete in dem beliebten bayerischen Wander- und Skiort. Und wie der Zufall es manchmal so will, hat Erin in den Bergen ihre Wunschheimat gefunden. Ihre Freizeit verbringt sie vor allem in der Natur: beim Wandern, Snowboarden und Yoga praktizieren. Die Energie und Lebensfreude, die sie aus der der Bewegung zieht, gibt Erin in ihren Kursen an die Teilnehmenden weiter. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin (200h Vinyasa und Ashtanga).
Sie möchten an einem anderen Datum oder als Gruppe (ohne weitere, externe Gäste) an diesem Erlebnis teilnehmen?
Dann melden Sie sich unter kontakt@7f.com bei uns!
Hier findet das Erlebnis statt
Treffpunkt
aja Garmisch-PartenkirchenOlympiastraße 3082467 Garmisch-PartenkirchenDeutschlandFitnessraum des aja Garmisch-PartenkirchenSanfte Mobilisierung und Balance-Übungen, kräftigende Yoga-Einheiten und eine angenehme Portion Entspannung
Yoga-Kurs für Einsteigende und Fortgeschrittene
Auf einen Blick
Wann?
Dauer
Anmeldeschluss
Stornierung
Wichtige Informationen
Der Kurs findet in englischer Sprache statt
Das ist alles dabei
- Geführter Yoga-Kurs mit einer ausgebildeten Yoga-Lehrerin
- Yogamatte
- Sitzkissen
- Trinkwasser
- Handtücher
Bitte mitbringen
- Bequeme, sportliche Kleidung
Was macht dieses Erlebnis so wertvoll?
Gemeinsam erleben
Zusammen entdecken, ins Gespräch kommen und Gleichgesinnte finden kann unheimlich inspirierend sein.
Neues lernen
Vielleicht sollten wir alle viel mehr Dinge tun, die wir noch nie getan haben. Dieses Erlebnis eröffnet Ihnen eine ganz neue Perspektive.
Aktiv erholen
Bewusste Bewegung an der frischen Luft ganz im Hier und Jetzt wirkt belebend und gibt neue Energie.