<h3>Wie läuft die Breathwork-Session ab?</h3><p>Die eigentliche Atmung wird etwa eine Stunde dauern. Wir werden dabei durch einen Klangteppich aus Musik getragen und begleitet, um unsere Atem-Reise zu unterstützen. Davor führen wir zusammen eine kleine Check-In Runde durch und klären alles, was wir wissen müssen, um uns sicher unserem intensivierten Atem hingeben zu können. Nach der Atmung landen wir sanft und es erwartet uns eine kurze Integrationsübung, bei der wir die neuen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Atem-Session umfassend auf uns wirken lassen. Anschließend lassen wir unsere Erfahrung beim Sharing und ein paar Snacks entspannt ausklingen.</p><p><strong>Der Ablauf</strong> </p><ul><li>15:00 Begrüßung &amp; Tee, Check-In &amp; Einführung</li><li>15:30 Körper- und Atem-Übung zum Ankommen</li><li>15:45 Atem-Session</li><li>17:00 Integrationsübung</li><li>17:15 Sharing, Snacks &amp; Ausklang</li><li>18:00 Ende</li></ul><h3>Wo findet das Breathwork statt?</h3><p>Das Erlebnis findet im Stadtgarten „Kulturkompost“ in Berlin statt. Für unsere Atem-Reise gibt es keinen besseren Ort: Hier in diesem wilden Garten sind wir direkt in Kontakt mit der Natur, die uns Atmende mit bester Frischluft versorgt, und fühlen uns frei und ursprünglich.</p><h3>Was genau ist Conscious Connected Breathwork?</h3><p>Conscious Breathwork ist eine Art dynamischer Meditation, bei der wir mit bewusster, intensivierter Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirken. Das Tor des Bewusstseins kann sich erweitern. Dadurch können intensive Erfahrungen vielfältiger Art entstehen – Gefühle von Verbindung, tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.</p>

<p>Atemübungen, Körperbewusstsein, Entspannung: Bei diesem Workshop widmen wir uns einer <strong>besonderen Meditationstechnik</strong>, und zwar dem „Conscious Connected Breathwork“. Mit bewusster, intensiver Atmung bewirken wir eine Veränderung unseres alltäglichen Bewusstseinszustandes. Das Ergebnis kann eine Lösung emotionaler Blockaden sein oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.</p>

Berlin

Erleben Sie geführte Atemübungen, bei denen Sie tiefe Ruhe und eine Verbundenheit mit der Natur spüren

Breathwork in Berlin | Atemübungen in der Natur

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