Der morgendliche Spaziergang durch den Wald, die Yoga-Einheit im eigenen Garten oder der gemütliche Lese-Abend auf der Couch: Wir alle verfolgen zahlreiche Entspannungsrituale. Und das ist auch ganz normal, denn verschiedene Persönlichkeiten entspannen eben auf unterschiedlichen Wegen. Hier sollten wir immer besonders auf unseren Körper hören, denn: Entspannung ist, was dir guttut.
Auf Entdeckungstour gehen, im Einklang mit der Natur sein oder einfach mal die Füße hochlegen: Auf dem Hof „Rosso“ im Allgäu sind Gäste dazu eingeladen, das zu machen, was ihnen guttut.
Der Sommer ist die Zeit im Jahr, in der wir nur so voller Tatendrang sind. Wenn ihr in den kommenden Monaten auch etwas Neues ausprobieren und eure Freizeit aktiv gestalten wollt, sind diese 7 Hobbys vielleicht etwas für euch.
Der Herbst ist da! Nach dem Sommer verwandelt er die Welt jedes Jahr aufs Neue in eine leuchtende Farbpalette aus Gelb, Rot und Orange. Wo die goldene Jahreszeit ganz besonders schön ist, verraten wir euch.
Nach einer Wanderung in der Sonne die Schuhe ausziehen und sich im kühlen Nass einen Frischekick holen: In diesem Artikel geht es ums Wassertreten nach Kneipp.
„The best surfer out there is the one having the most fun“, heißt es. In den letzten Jahren hat sich beim Surfen einiges an Frustration in mir aufgestaut. Zu wenig Fortschritt, zu viel Angst. Spaß hatte ich nur noch selten.
Zum Yoga-Retreat nach Bali? Muss nicht sein. Auch in Deutschland gibt es wundervolle Orte, an denen du den Alltag eine Zeitlang hinter dir lassen kannst. Du willst wissen, wo du ganz bei dir ankommst und wieder Kraft schöpfst?
Wer lange Urlaub macht, kann sich besser vom Alltag erholen? Das stimmt nicht unbedingt. Auch im Kurzurlaub können wir unsere Energiereserven wieder auffüllen – und zwar mit dem gleichen Erholungseffekt, wie bei einem langen Urlaub.
Einfach mal nichts tun – das stärkt Körper und Geist. Die Niederländer:innen empfinden die Kunst des Nichtstuns sogar als so wichtig, dass sie ein eigenes Wort dafür haben: „Niksen“.
Wein, der im Einklang mit der Natur erzeugt wird. Keine Pestizide im Weinberg, keine Zusatzstoffe, möglichst wenige Eingriffe – klingt gut. Aber wie genau wird Naturwein gemacht? Und vor allem: Wie schmeckt er?
Eisbaden stärkt den Willen und die Abwehrkräfte, aber ein paar Fehler sollten Anfänger:innen unbedingt vermeiden.
