Yoga
Inspiration
7 Gründe, warum das Nichtstun gesund ist und glücklich macht
Einfach mal nichts tun – das stärkt Körper und Geist. Die Niederländer:innen empfinden die Kunst des Nichtstuns sogar als so wichtig, dass sie ein eigenes Wort dafür haben: „Niksen“.
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Ist Eisbaden gesund? Ja – wenn du diese 7 Dinge beachtest!
Eisbaden stärkt den Willen und die Abwehrkräfte, aber ein paar Fehler sollten Anfänger:innen unbedingt vermeiden.
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Time to meet myself: Auszeit im Yoga Vidya
Um den Alltag zu surfen, brauche ich einen Anker. Noch ein Auftrag? Kein Problem, passt schon noch irgendwie rein. Seit mehr als zehn Jahren holt mich meine Yoga-Routine zurück auf den Boden der Tatsachen.
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