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Schuhe schnappen, Yogamatte ausrollen oder erstmal von der Couch hochkommen ... Hier findet ihr Tipps und Selbstversuche, Reportagen und Anregungen für alles, was ihr unternehmen könnt. Auf los geht's los!
Stadtwandern in Wien
Wien ist nicht nur die lebenswerteste Stadt der Welt, sondern in der Vorweihnachtszeit sicher auch eine der schönsten.
Die Kraft des kalten Wassers – Diese 7 Dinge solltest du beim Eisbaden beachten
Eisbaden stärkt den Willen und die Abwehrkräfte, ist gesund und hilft gegen Stress. Nur: Wie fängt man damit an?
Von traditionell bis modern: 7 herrliche Almen im Chiemgau
Hochgelegene Weiden und traumhafte Hütten, die nur im Sommer bewirtschaftet werden: Wer an Almen denkt, hat vielleicht das malerische Bild einer saftgrünen Wiese mit zahlreichen Kühen und einer idyllischen Berghütte vor Augen.
Time to meet myself: Auszeit im Yoga Vidya
Um den Alltag zu surfen, brauche ich einen Anker. Noch ein Auftrag? Kein Problem, passt schon noch irgendwie rein. Seit mehr als zehn Jahren holt mich meine Yoga-Routine zurück auf den Boden der Tatsachen.
Radfahren an der Ostsee: Diese 7 Strecken solltest du kennen
Ich packe meine Fahrradtasche und nehme mit: Snacks, reichlich Flüssigkeit, Sonnencreme und einen Fahrradhelm, denn es geht an die ... Ostsee!
Pilgern vor der Haustür: 7 Jakobswege in Deutschland
Um einen Teil des berühmten Jakobswegs zu gehen, muss man gar nicht weit reisen. Denn auch durch Deutschland führen rund 30 Abschnitte der Pilgerroute. Welche lohnen sich besonders und was unterscheidet sie von ihren spanischen Verwandten?
Raus in den Regen – warum sich ein kleiner Ausflug immer lohnt
Wenn es draußen schüttet, bleibe ich lieber drinnen – warum eigentlich? Ein Selbstversuch, ob ich aus Zucker bin.
Kraftort Wald: Wie wir beim Waldbaden zu uns selbst finden und neue Energie tanken
Tief durchatmen und entspannen – Waldbaden gilt als wirksames Mittel gegen Stress. Warum der Wald so gesund ist und wie wir ihn mit allen Sinnen erleben.
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