7Sachen
Ein Sommer voller Hobbys: 7 Ideen für neue Aktivitäten
Der Sommer ist die Zeit im Jahr, in der wir nur so voller Tatendrang sind. Wenn ihr in den kommenden Monaten auch etwas Neues ausprobieren und eure Freizeit aktiv gestalten wollt, sind diese 7 Hobbys vielleicht etwas für euch.
Am Meer
Surf-Retreat in Portugal: Auszeit in den Wellen
„The best surfer out there is the one having the most fun“, heißt es. In den letzten Jahren hat sich beim Surfen einiges an Frustration in mir aufgestaut. Zu wenig Fortschritt, zu viel Angst. Spaß hatte ich nur noch selten.
7Sachen
Raus aus dem Alltag – Diese 7 Yoga-Retreats in Deutschland und Österreich musst du kennen
Zum Yoga-Retreat nach Bali? Muss nicht sein. Auch in Deutschland gibt es wundervolle Orte, an denen du den Alltag eine Zeitlang hinter dir lassen kannst. Du willst wissen, wo du ganz bei dir ankommst und wieder Kraft schöpfst?
7Sachen
7 Gründe, warum das Nichtstun gesund ist und glücklich macht
Einfach mal nichts tun – das stärkt Körper und Geist. Die Niederländer:innen empfinden die Kunst des Nichtstuns sogar als so wichtig, dass sie ein eigenes Wort dafür haben: „Niksen“.
7Sachen
Ist Eisbaden gesund? Ja – wenn du diese 7 Dinge beachtest!
Eisbaden stärkt den Willen und die Abwehrkräfte, aber ein paar Fehler sollten Anfänger:innen unbedingt vermeiden.
Entspannung
Time to meet myself: Auszeit im Yoga Vidya
Um den Alltag zu surfen, brauche ich einen Anker. Noch ein Auftrag? Kein Problem, passt schon noch irgendwie rein. Seit mehr als zehn Jahren holt mich meine Yoga-Routine zurück auf den Boden der Tatsachen.
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